Морквяна ікра на зиму

проста і універсальна овочева закуска на зиму! Морквяна ікра-овочева закуска, яку можна заготовити на зиму. У зимовий час така заготовка відмінно доповнить м'ясні або рибні страви, будь-який гарнір.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 1 г
жири 41 % 7 г
вуглеводи 53 % 9 г
102 ккал
ГІ: 12 / 88 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Приготуємо інгредієнти для морквяної ікри. Краще робити таку заготовку в сезон збору врожаю, коли морква молода і соковита. Морквяна ікра зі свіжої моркви виходить дуже смачною і ніжною.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Морква моєму, чистимо, якщо морква молода, то її можна протерти жорсткою щіткою під проточною водою, не знімаючи шкірку овощечисткой. Морква розрізаємо на великі шматочки і подрібнюємо її за допомогою кухонного комбайна, подрібнюємо блендером. Якщо такої техніки немає, можна скористатися звичайною м'ясорубкою. Приготовану моркву кладемо в каструлю або сотейник з товстим дном.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помідори миємо, вирізаємо місце кріплення плодоніжки, розрізаємо їх на кілька шматочків. Якщо шкірка у помідорів жорстка, її можна зняти, обдавши помідори окропом, а потім опустивши в холодну воду.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Зубчики часнику очищаємо від лушпиння. Розрізаємо зубчики часнику на великі шматочки.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Часник і помідори можна подрібнити відразу разом з морквою за допомогою кухонного комбайна.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Приготовані часник і помідори відправляємо в сотейник з морквою. Додаємо до овочевої маси сіль, цукор і рослинне масло. Перемішуємо масу і ставимо на вогонь. Коли суміш закипить, зменшуємо вогонь до повільного і тушкуємо овочеву суміш близько 30 хвилин. Обов'язково потрібно періодично овочеву суміш перемішувати, щоб маса не пригоріла до дна сотейника.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Потім вливаємо столовий оцет, перемішуємо і тушкуємо на повільному вогні ще 10 хвилин. Морквяна ікра готова.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Заздалегідь потрібно підготувати баночки для заготовки. Банки для морквяної ікри краще використовувати невеликі, щоб після розтину заготовка довго не зберігалася. Банки моєму з содою і стерилізуємо одним з найбільш зручних способом. Найпростіший спосіб-стерилізація в духовій шафі. Вологі баночки ставимо шийкою вниз на решітку холодної духовки. Включаємо температуру 150 градусів. Стерилізуємо баночки об'ємом 0,5 л близько 15 хвилин. Кришки кип'ятимо, даємо просохнути.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Морквяну ікру розкладаємо по приготованим баночках, щільно укладаючи масу до плічок банок. Закочує і даємо їм охолонути при кімнатній температурі, в перевернутому вигляді під теплим пледом. Морквяну ікру можна прибирати на зберігання в прохолодну комору.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Смачного!

  • морквяна ікра допоможе господиням спростити процес і скоротити час приготування, її можна використовувати як основу для плову, овочевого рагу та інших страв, де потрібно морква, і вже не потрібно буде витрачати час на чистку, подрібнення і обсмажування моркви.
  • щоб баночки з припасами гарантовано радували вас весь холодний сезон, читайте основні правила, секрети і лайфхаки про заготовках на зиму.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Столовий оцет - 11  ккал/100г

Схожі рецепти