Кабачкова ікра проста через м'ясорубку без часнику

густа, з насиченим смаком! Відмінна закуска або гарнір! Кабачкова ікра проста через м'ясорубку - прекрасне поєднання стиглих овочів в одній страві. Процес приготування дуже простий, а результат приємно здивує. Багатий смак, який нагадає про відмінну погоду і тепле сонце серед морозної зими.

NoahAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 1 г
жири 22 % 2 г
вуглеводи 67 % 6 г
41 ккал
ГІ: 82 / 18 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити кабачкову ікру просту через м'ясорубку? Візьміть продукти за списком. Пропорції дані для овочів в неочищеному вигляді. Кабачки вибирайте молоді. Якщо у вас для ікри Зрілі кабачки, то обов'язково знімайте шкірку і видаляйте насіння (враховуйте, що вага старих кабачків для рецепта ми будемо вважати вже в очищеному вигляді). Соняшникова олія краще взяти без запаху. Томатну пасту можна замінити кетчупом без добавок, але тоді ікра буде трохи солодше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Молоді кабачки промийте, почистіть і поріжте кубиками або брусочками. Розмір шматочків повинен бути такий, щоб пройшов в отвір вашої м'ясорубки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Почистіть цибулю і моркву, промийте овочі. Ріпчасту цибулю наріжте невеликими кубиками. Морква потріть на середній тертці, можна скористатися подрібнювачем або м'ясорубкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Помідори вимийте, виріжте місце плодоніжки і поріжте часточками або великими кубиками.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Обсмажте цибулю з морквою на олії без запаху до м'якості. Вогонь встановіть середній і помішуйте, щоб не підгоріло. Остигнули овочі перекрутити на м'ясорубці, щоб ікра була більш однорідна.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Кабачки прокрутіть на м'ясорубці і викладіть в сито, щоб пішла зайва рідина.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Прокрутіть на м'ясорубці часточки помідорів. Шкірку знімати не обов'язково, вона все одно подрібниться.

  8. Крок 8

    Крок 8

    У ємність для гасіння складіть перекручені кабачки без рідини, подрібнені помідори, обсмажені овочі і перемішайте.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Додайте томатну пасту і сіль, знову перемішайте. Зайвих спецій класти на Потрібно, щоб не перебивати смак саме кабачкової ікри.

  10. Крок 10

    Крок 10

    На повільному вогні уварюють ікру з кабачків 1,5 години при постійному помішуванні. За цей час підготуйте банки і кришки.

  11. Крок 11

    Крок 11

    В кінці варіння влийте оцет, розмішайте і ще раз доведіть до кипіння і відразу зніміть з вогню.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Розкладіть киплячу кабачкову ікру в стерильні банки і закатати. З даної кількості продуктів виходить 7 пів літрових баночок.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Баночки з ікрою укутайте і залиште до повного охолодження. Зберігайте кабачкову ікру в темному і прохолодному місці.

  14. Крок 14

    Крок 14

    Проста кабачкова ікра через м'ясорубку без часнику виходить ароматною, густий, однорідної, ніжною і дуже смачною.

  15. Крок 15

    Крок 15

    Вдалих вам заготовок!

  • Як розрахувати кількість банок, чому вибухають банки і як цього уникнути, а також секрети і лайфхаки читайте в статті про заготовках на зиму.
  • які кабачки підійдуть найкраще? Вибирайте молоді плоди з ніжною шкіркою. Помийте їх і очистіть від шкірки. Зовсім тоненьку шкірку зрізати не обов'язково. Якщо використовуєте більш зрілі кабачки, зріжте грубу шкірку і виріжте серединку з насінням.
  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти