Печінка кролика в сметані

готуй вишукану страву з печінки кролика-це смачно і корисно! У нас на дачі завжди були кролики. Коли до зими їх кількість було потрібно значно зменшити, вставало питання що ж робити з потрохами. За багато років у мене накопичилася маса смачних рецептів і одним з них хочу поділитися з вами. У сметані печінку виходить найніжнішої-вона набуває легкий вершковий смак. Ця страва готується з найпростіших інгредієнтів, але виходить нереально смачним.

Елена ЕленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 45 % 10 г
жири 45 % 10 г
вуглеводи 9 % 2 г
137 ккал
ГІ: 73 / 27 / 0

покрокове приготування

час приготування: 2 год 15 хв
  1. Крок 1

    для початку потрібно вимочити печінку в холодній воді. Тривалість замочування залежить від віку кролика і коливається в межах від 20 до 90 хвилин. Якщо печінка має специфічний запах, при вимочуванні можна додати у воду трохи оцту.

  2. Крок 2

    вимочену печінку потрібно обсушити і порізати шматочками середньої величини. Цибулю, моркву і часник очистити. Лук нашаткувати півкільцями, моркву нарізати соломкою, а часник - пластинками.

  3. Крок 3

    після цього поставте сковороду з високими бортами на вогонь, налийте рослинне масло і покладіть в нього часник. Як тільки масло розігріється і почне пузиритися навколо часнику, можна додати цибулю, а через кілька хвилин морква. Смажте овочі, помішуючи, протягом 4-6 хвилин, потім додайте порізану печінку.

  4. Крок 4

    обсмажуйте все разом ще хвилин 5, а потім влийте окріп і готуйте на великому вогні під кришкою ще кілька хвилин. Далі потрібно все посолити, поперчити, за бажанням додати улюблені спеції, покласти сметану, гарненько перемішати і зменшити вогонь.

  5. Крок 5

    тушкуйте печінку з овочами на середньому вогні під кришкою ще хвилин 12-17 в залежності від величини нарізки печінки. Готову кролячу печінку посипте порубаним кропом, подавайте на стіл гарячою з вареною картоплею, гречкою або іншим гарніром. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка кролика - 120  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г

Схожі рецепти