Курячий паштет з печінки з морквою

готується швидко, виходить смачно-що ще потрібно? Пропоную мій рецепт паштету з курячої печінки.

alexey3692Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 29 % 11 г
жири 63 % 24 г
вуглеводи 8 % 3 г
264 ккал
ГІ: 70 / 30 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Нагріваємо сковороду і наливаємо рослинне масло. Викладаємо цибулю і курячу печінку в різні сковороди. До цибулі додаємо моркву.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Коли овочі будуть майже готові, додаємо їх до обсмаженої печінки. Заливаємо склянкою гарячої води і тушкуємо 30 хвилин.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додаємо зелень, солимо, перчимо і готуємо ще 2 хвилини. Знімаємо з плити і залишаємо остигати до повного охолодження. Це важливо!!! Якщо ми недостатньо охолодити приготовлену печінку з овочами, то при подрібненні паштет вийде з крупинками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Перекладаємо в блендер і додаємо вершкове масло. Добре пробиваємо до однорідної маси.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готово!

  • Все це ви можете побачити на відео. Смачного.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Перець - 26  ккал/100г

Схожі рецепти