Телятина з овочами тушкована рецепт
любиш м'ясо? Тоді пробуй швидше цей рецепт! Ідеально для вечері
ольга
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 7 г
жири 42 % 8 г
вуглеводи 21 % 4 г
112 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
Телятину порізати, обсмажити в каструлі з товстим дном на олії, цибулю порізати півкільцями додати до м'яса, порізати довільно перець з помідорами і також додати до м'яса, потім квасолю і капусту, солимо перчимо і тушкуємо до готовності, при необхідності можна додати трохи води.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Телятина-грудинка - 213 ккал/100г
- Телятина-відбивна на кісточці - 114 ккал/100г
- Телятина-ніжка - 107 ккал/100г
- Телятина-окіст - 108 ккал/100г
- Телятина-спинна частина - 120 ккал/100г
- Телятина - філе - 114 ккал/100г
- Телятина-шніцель - 107 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Квасоля стручкова - 24 ккал/100г
- Цвітна капуста - 28 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Спеції сухі - 240 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: