Головна
Салати
Святкові салати
Морква тушкована з чорносливом

Морква тушкована з чорносливом

дуже корисне, пісне, смачне блюдо! Будуть раді і діти і дорослі! Це одне з ні з чим не порівнянних по дієтичної і вітамінної цінності для організму страв. Готується швидко і просто, а необхідні продукти є в запасах кожної господині. Можна подати як гарнір або салату

Skazka

автор рецепта

Морква тушкована з чорносливом рецепт з фото покроково

0 1350

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 5 % 1 г

жири 43 % 9 г

вуглеводи 52 % 11 г

120 ккал

ГІ: 32 / 68 / 0

покрокове приготування

час приготування: 25 хв

Крок 1

Очищаємо моркву і цибулю
Крок 2

Морква нарізаємо великою соломкою. Викладаємо в каструлю з товстим дном, додаємо 0,5 ст води і тушкуємо під кришкою до напівготовності
Крок 3

Лук злегка обсмажуємо на олії
Крок 4

Чорнослив промиваємо гарячою водою. Великий можна розрізати навпіл
Крок 5

До цибулі додаємо лавровий лист, паприку і томатну пасту, перемішуємо
Крок 6

У морква викладаємо чорнослив, цибулю, солимо, перчимо і доводимо до готовності. На другий день ще смачніше. Смачного!