Ікра з болгарського перцю, баклажан і яблук
Рецепт, який зачарує вас своєю чудовою пікантністю.
покрокове приготування
опис приготування
як би не були смачні різноманітні види ікри, засновані на одному певному овочі, найбільше смакових і поживних якостей має ікра «овочева». Пропоную вам використовуваний мною особисто рецепт, за допомогою якого ви зможете приготувати як додаткову закуску до зимового застілля, так і самостійне кулінарне блюдо. Ця їжа може бути приготовлена не тільки досвідченою кулінаркою, але і починає господинею.
почнемо з підготовки овочів. Цибулю і помідори дрібно нарізаємо, звільняємо баклажан і перець від насіння, нарізаємо кубиками, видаляємо серцевину у яблука і трьом на крупній тертці.
в першу чергу на сковороду відправляємо цибулю, обсмажуємо його на рослинному маслі до появи золотистого кольору. Слідом, до цибулі, відправляємо помідори. Цю суміш будемо гасити під кришкою хвилин 5-7, час від часу помішуючи. Потім всипаємо баклажани, солодкий перець і яблуко, ретельно заважаємо. Тушкуємо під кришкою, злегка відкривши її, до того, як баклажани буде на половину готові. Тоді додаємо перчик чилі. Тепер головне щоб не лопнув стручок Чилі (інакше вийде занадто гостро). Доводимо до готовності. Виймаємо перчик чилі, додаємо спеції, сіль і цукровий пісок. У гарячому вигляді розкладаємо по банках, закриваємо і стерилізуємо 20 хвилин.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Баклажани - 24 ккал/100г
- Перець солодкий - 27 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Перець чилі - 40 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Закуска
- Друга страва
- Домашні заготовки
- Овочі
- Фрукти ягоди
- Солодке
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Гасіння
- Низькокалорійні рецепти
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Закуски холодні
- Заготовки з овочів
- Заготовки з фруктів
- З помідор
- З баклажан
- З солодкого перцю
- З лука
- Яблуко
- Цукор
- Перець
- Солі
- Масло

