Соус з кабачків замість кетчупу на зиму

прекрасний кисло-солодкий соус для будь-яких других страв... Кабачок-дуже корисний, смачний і доступний овоч. Крім самостійного блюда його також його додають, як наповнювач, до інших рецептів. Хотів, щоб вийшло щось на зразок кетчупу, але вийшов кисло-солодкий, пряний соус.

puguckaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 2 г
жири 12 % 2 г
вуглеводи 76 % 13 г
65 ккал
ГІ: 60 / 40 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 30 хв
  1. Крок 1

    Пропускаємо цибулю через м'ясорубку. Ставимо на вогонь каструлю з товстими стінками, наливаємо туди соняшникову олію. Додаємо цибулю і обсмажуємо хвилин 5-7.

  2. Крок 2

    Тим часом натираємо на тертці кабачки. додаємо їх в каструлю і, перемішуючи, прогріваємо 10-15 хвилин на великому вогні. Потім на маленькому вогні тушкуємо під кришкою 2-2.5 години, періодично помішуючи(у мене виходило приблизно раз в 20-30 хвилин).

  3. Крок 3

    Після додаємо томатну пасту, перемішуємо і тушкуємо під кришкою ще 20-30 хвилин. Стежимо, щоб не підгоріло.

  4. Крок 4

    Далі додаємо сіль, чорний мелений перець, хмелі-сунелі, базилік, гвоздику(за бажанням можна додати червоний гіркий перець, часник або інші спеції на свій смак) і в кінці цукор. Все перемішуємо і Томім 5-7 хвилин.

  5. Крок 5

    Тепер збиваємо все блендером, щоб вийшло пюре.

  6. Крок 6

    Вливаємо оцет, перемішуємо.

  7. Крок 7

    Через 3 хвилини закочує все в стерилізовані півлітрові баночки. Укутуємо до повного охолодження.

  8. Крок 8

    виходить ніжний, кисло-солодкий, пряний соус. Його можна додавати в макарони, каші, подавати з м'ясом або до будь-яких других страв. Після відкриття баночки, можна поекспериментувати зі смаком: якщо ви любите погостріше - додайте гострий, червоний перець або часник(пропущений через прес); для більш яскравого аромату - можете додати зелену цибулю, зелень, спеції; так як соус виходить досить густим, його можна використовувати для засмажкою в борщ або приготування підливи. По суті з двох баночок томатної пасти виходить шість баночок соусу. Ось така економічно вигідна, натуральна і дуууже смачна штука.

  9. Крок 9

    зберігається в підвалі або погребі. Після розтину-зберігати в холодильнику близько тижня, тому, якщо сім'я не велика - краще закочувати в маленькі баночки.

  10. Крок 10

    всім приємного апетиту, гарного настрою, позитивного настрою і приємних маленьких і великих шедеврів! Не бійтеся експериментувати і створювати нове!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Хмелі-сунелі - 417  ккал/100г
  • Гвоздика - 323  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г

Схожі рецепти