Сирна запіканка з борошном в духовці

дуже смачний і корисний варіант для сніданку! Всім відомо, що сир дуже корисний продукт, але, на жаль, не всі люблять його в природному вигляді, особливо діти. Приготування запіканок-відмінний спосіб звичайний сир перетворити на смачні ласощі.

SnezhanaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 12 г
жири 33 % 13 г
вуглеводи 36 % 14 г
221 ккал
ГІ: 4 / 67 / 29

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити сирну запіканку з борошном в духовці? Приготуємо інгредієнти. Крім базових продуктів для приготування запіканки можна використовувати будь-які добавки до смаку, наприклад, родзинки, інші сухофрукти, горішки, ягоди або фрукти. З урахуванням цього кількість цукру можна зменшити в складі. Ми зупинимося на класичній запіканці з борошном, без добавок, готову страву можна подати до столу з варенням або згущеним молоком. У глибоку миску кладемо сир.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сир можна використовувати з будь-яким відсотком жирності в залежності від бажаної калорійності готового блюда, для дітей, звичайно, потрібно використовувати жирний, натуральний і свіжий продукт, для тих, що постять і худне можна взяти знежирений сир. У мене був сир сільський домашній, він дуже м'який. Якщо сир зернистий і сухий, то його потрібно протерти через сито. Додаємо цукор, дрібку солі, вбиваємо куряче яйце.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Блендером змішуємо інгредієнти до отримання однорідної суміші. Додаємо пару столових ложок сметани, щоб запіканка вийшла більш ніжною і м'якою, сметану також потрібно використовувати натуральну і свіжу. Знову пробиваємо масу блендером.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Всипаємо просіяне пшеничне борошно, борошно потрібно обов'язково просіяти, щоб видалити різного роду домішки і наситити її киснем, що в свою чергу, зробимо запіканку більш м'якою і ніжною.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Змішуємо інгредієнти блендером або ложкою до отримання однорідного по консистенції досить густого тесту.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Форму для запіканки змащуємо вершковим маслом і присипаємо борошном, щоб після випічки запіканку було легко витягти з форми. Сирне тісто викладаємо ложкою у форму. Духовку розігріваємо до 180 градусів. Форму з заготівлею запіканки відправляємо на 35 хвилин, але час випічки залежить від роботи духової шафи, розміру форми, тому потрібно орієнтуватися на зовнішні показники запіканки, вона повинна зверху добре зарум'янитися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Виймаємо запіканку з духовки і форми, даємо їй трохи охолонути і подаємо до столу. Така запіканка смачна як в теплому, так і в холодному вигляді, а подати її можна з будь-якими солодкими соусами, джемом або варенням. Смачного!

  • важливо! щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста або начинки читайте у цій статті .
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • *

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти