Печінка куряча з сиром в духовці

М'яка, під хрусткою сирною скоринкою-смачно і просто!. Печінка з сиром в духовці виходить неймовірно ніжною завдяки сметанно-майонезному соусу. Ця страва сподобається всім, дорослим і дітям. Для різноманітності блюдо можна запікати з піджаркою з лука з морквою і будь-якими овочами або з макаронами. Пробуйте!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 47 % 18 г
жири 47 % 18 г
вуглеводи 5 % 2 г
241 ккал
ГІ: 84 / 16 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як запекти курячу печінку з сиром? Підготуйте інгредієнти. Для приготування курячої печінки, запеченої під сиром, нам знадобиться: куряча печінка; сир; майонез; сметана; часник; чорний мелений перець і сіль.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Печінка ретельно промийте, видалити зайвий жир. Печінка краще замочити на 30 хвилин у холодній воді, щоб відбити специфічний запах. Потім обсушити печінку, посоліть, поперчіть.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Сир натріть на крупній тертці. Сир можна брати будь-який, головне щоб він був якісний і смачний і добре плавився.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник очистіть і пропустити через прес.

  5. Крок 5

    Крок 5

    З'єднайте майонез, сметану і часник.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Все перемішайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    У невелику форму для запікання викладіть печінку.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Зверху змастіть сумішшю майонезу зі сметаною і часником.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Посипте тертим сиром. Поставте в попередньо розігріту до 180°С духовку на 40 хвилин до появи на сирі рум'яної скоринки.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Подавайте печінку гарячою. На гарнір підійдуть: варений або запечена картопля, рис, макарони, салат зі свіжих овочів. Смачного!

  • на гарнір до цієї печінки я подавала відварну картоплю. при бажанні можна додати в печінку нарізану півкільцями ріпчасту цибулину. Її краще обсмажити на олії до золотистого кольору і перемішати з печінкою або викласти у форму поверх неї.
  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок !

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Печінка куряча - 140  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти