Курка з цибулею в духовці

простий рецепт з мінімальною кількістю інгредієнтів! Приготування курки з цибулею в духовці не займе багато часу. Основну роботу робить техніка, а вам залишається насолоджуватися готовим ситним і ароматним блюдом!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 50 % 12 г
жири 38 % 9 г
вуглеводи 13 % 3 г
135 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити курку з цибулею в духовці? Підготуйте для цього все необхідне. Для запікання можна взяти будь-які частини курки. Я буду готувати курячі гомілки. Цибулини беріть великі. За смаком курка відмінно поєднується з цибулею.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю очистіть від лушпиння і обполосніть в холодній воді від забруднень. Потім наріжте очищену цибулю півкільцями або трохи менше. Сильно дрібно різати не треба. Помістіть нарізану цибулю в чашу, в якій будете маринувати курку.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Курку промийте в проточній воді і обсушити за допомогою паперового рушника. Потім помістить курку в чашу до цибулі. Слідом додайте сметану. Підсипте солі і спеції за смаком. Як спеції можна обмежитися меленим перцем. Я до нього додала ще трохи паприки.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ретельно перемішайте курку з цибулею і сметаною. Залиште курочку маринуватися на 1-2 години.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Для запікання візьміть будь-яку жароміцних форму. У мене керамічна. Маринована цибуля викладіть по дну форми для запікання рівним шаром.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Зверху викладіть курку. Накрийте форму фольгою і поставте в духовку, попередньо розігріту до 190 градусів на 30-40 хвилин. Потім зніміть лист фольги і залиште курку готуватися в духовці ще на 30-40 хвилин. За цей час вона встигне підрум'янитися.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Рум'яну курочку вийміть з духовки, розкладіть по тарілках і подавайте до столу. На додаток можна приготувати гарнір з картоплі. Смачного!

корисно знати

Оскільки ступінь солоності, солодкості, гіркоти, гостроти, кислотності, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте спеції, прянощі та приправи, орієнтуючись на власний смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, увімкніть її заздалегідь (хвилин за 10–20 до початку приготування).

  • Так як ступінь солоності, солодощі, гіркоти, гостроти, кислоти, пекучості у кожного індивідуальна, завжди додавайте Спеції, прянощі і приправи, орієнтуючись на свій смак! Якщо якусь із приправ ви кладете вперше, то врахуйте, що є спеції, які особливо важливо не перекласти (наприклад, перець чилі).
  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Курячі ніжки - 158  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти