Сирний пудинг в духовці

майже як запіканка в дитячому садку! Це дуже смачно! Сирний пудинг в духовці готується настільки просто, що з рецептом впорається навіть новачок. Блюдо підходить для сніданків, дітям воно дуже подобається. Особливо якщо подавати його з солодкими соусами, ягодами, сиропом.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 26 % 12 г
жири 22 % 10 г
вуглеводи 52 % 24 г
235 ккал
ГІ: 1 / 57 / 41

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити сирний пудинг в духовці? Відміряйте необхідні інгредієнти. Сир беріть не дуже сухий, але і не вологий. Жирність його значення не має, впливає тільки на загальну калорійність. Борошно-пшеничне, вищого сорту. Сире куряче яйце добре вимийте і обережно витріть паперовими серветками.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйце розділіть на жовток і білок в окремі миски.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У чашу для збивання викладіть сир, жовток, цукор і ванільний цукор.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Збийте все міксером до однорідності.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Пшеничне борошно просійте з розпушувачем через дрібне сито для насичення її киснем.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Частинами додайте борошно в сирну масу, кожен раз збиваючи її міксером. Намагайтеся робити це так, щоб борошно не розліталася в різні боки. Краще спочатку перемішуйте суміш ложкою, а вже потім збивайте.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Збийте білок в міцну піну на високих оборотах. Легше збити білок, якщо він попередньо охолоджений.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Акуратно, в кілька прийомів, підмішайте збитий білок в сирну масу.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Викладіть тісто в змащену маслом форму для запікання і розрівняйте. Випікайте пудинг при 180 ° C близько 45 хвилин. Точний час і температуру визначайте по своїй духовці. Готовий пудинг остудіть, вийміть з форми і перекладіть на блюдо. Зверху полийте м'ятним сиропом, прикрасьте листочками м'яти. Потім наріжте на порційні шматочки.

  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • Будьте готові до того, що борошна може знадобитися більше або менше, ніж зазначено в рецепті. Орієнтуйтеся нема на кількість борошна, а на бажану консистенцію тесту. Щоб уникнути помилок, читайте Про борошно і її властивості!
  • якщо не хочете додавати в тісто розпушувач, можете замінити його содою. Пропорції будуть такими: 1 чайна ложка розпушувача = ½ чайної ложки соди + ¼ чайної ложки столового оцту. Якщо в рецепті вказано Менше / Більше розпушувача, ніж 1 ч.л., - пропорції соди і оцту також будуть Менше/Більше зазначених, будьте уважні.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г

Схожі рецепти