Головна
Другі страви
Риба на друге
Терпуг в фользі в духовці запечений і відео

Терпуг в фользі в духовці запечений і відео

дуже смачний і простий рецепт терпуга! Пальчики оближеш! Готуй! Риба в духовці - це п'яти хвилин справ, півгодини відпочинку - і смачна вечеря готова. Для щастя ще чоловіка хорошого-і життя вдалося. Треба терміново готувати таку рибу!

Foster

автор рецепта

Терпуг в фользі в духовці запечений рецепт з фото і відео

0 1047

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 74 % 17 г

жири 26 % 6 г

вуглеводи 0 % 0 г

124 ккал

ГІ: 100 / 0 / 0

як зробити терпуга в фользі в духовці запеченого?

покрокове приготування

час приготування: 45 хв

Крок 1

Випатрати, вимийте і просушіть рибу.
Крок 2

Змішайте майонез, соєвий соус і спеції.
Крок 3

Повапните рибу отриманим соусом зовні і всередині. Оберніть її фольгою, залишивши зверху рибу прочиненими.
Крок 4

Запечіть терпуга в фользі в духовці при 180 градусах. Риба середнього розміру готується 30-40 хвилин. подавати смачно зі свіжими овочами. приємного!
Крок 5

Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це питання, а також корисні поради і Лайфхак для приготування різних страв, читайте в статті
Крок 6

Алюмінієва фольга-помічник на кухні і в побуті .
Крок 7

враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
Крок 8

при додаванні соєвого соусу в блюдо варто врахувати, що він має досить солоний смак. Зменшіть загальну кількість солі, інакше ризикуєте пересолити.

корисно знати

Врахуйте, що від правильного розморожування інгредієнтів багато в чому залежить якість і смак готової страви. Як уникнути помилок і вибрати найкращий спосіб, читайте у статті про розморожування.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

Як правильно готувати у фользі? Відповідь на це запитання, а також корисні поради та лайфхаки для приготування різних страв читайте у статті Алюмінієва фольга — помічниця на кухні та в побуті.