Хрусткі кабачкові палички в духовці
смачні хрусткі кабачки. Відмінна закуска до пива! Подавати можна з улюбленим соусом, з м'яким сиром. Смакові відтінки можна варіювати, додаючи або прибираючи спеції.
Іра
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 7 % 2 г
жири 48 % 13 г
вуглеводи 44 % 12 г
171 ккал
ГІ: 41 / 0 / 59
покрокове приготування
-
Крок 1
Кабачок почистити від шкірки, нарізати брусками товщиною 1 см.
-
Крок 2
Масло змішати з сіллю і спеціями, помаринувати в ньому кабачки 20-30 хвилин.
-
Крок 3
Обваляти кабачки в сухарях і викласти на деко, застелене пергаментом.
-
Крок 4
Запікати кабачки в розігрітій до 200 °з духовці 15-20 хвилин, поки на кабачках не утвориться золотава скоринка. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кабачки - 23 ккал/100г
- Оливкова олія - 913 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Часниковий порошок - 331 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Сухарі панірувальні - 347 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: