Індоутка в духовці запечена

проста, але така смачна Індоутка за рецептом Джеймі Олівера! Аромат! Таку качку зможе приготувати навіть самий початківець кулінар! А що там такого-змастив, запік, почекати хіба що потрібно! А вийде смачніше, ніж в ресторані!

FosterAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 51 % 23 г
жири 47 % 21 г
вуглеводи 2 % 1 г
256 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 год
  1. Крок 1

    Очистіть і пропустіть через прес часник. Можна його просто нарізати, якщо ви більше любите часник шматочками. Наріжте дрібно розмарин (краще зняти листочки з гілочки, вона жорсткувата, як на мене). З апельсина видавіть сік (при бажанні можна використовувати і цедру, Джеймі Олівер рекомендує її для цього рецепта).

  2. Крок 2

    Змішайте всі спеції і трави в одній посудинці разом з соняшниковою олією. Це буде маринад.

  3. Крок 3

    Натріть качку маринадом зверху і зсередини, заберіть в плівку (або звичайний пакет) і поставте на 6-12 годин в холодильник.

  4. Крок 4

    Розігрійте духовку до 180 градусів. Качку помістіть в рукав, зав'яжіть кінці рукава, помістіть все на деко і запікайте 1,5 години. Після цього вийміть качку з рукава і допечіть ще протягом півгодини, рази три за цей час діставши і полив її соком з рукава. В цей сік дуже добре додавати мед-тоді скоринка виходить особливо карамельна.

  5. Крок 5

    Дайте готовому м'ясу трохи відлежатися і розподілити соки по волокнах, а потім сервірують розмарином, апельсином і зеленню. приємного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Індокачка - 271  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Паприка - 289  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Розмарин свіжий - 131  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Апельсини - 36  ккал/100г

Схожі рецепти