Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Соковита Індоутка в духовці

Соковита Індоутка в духовці

дивно соковите м'ясо. Спробуй! Неймовірно смачно! . Завжди намагаюся дивувати своїх гостей новими стравами. Цей рецепт вище всяких похвал. Ніжне соковите м'ясо індоуткі мої гості оцінили по достоїнству, а рідні постійно просять приготувати ще. Я і не проти, адже готується це блюдо дуже легко і швидко.

Milla

автор рецепта

Соковита Індоутка в духовці рецепт з фото

0 911

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 51 % 21 г

жири 46 % 19 г

вуглеводи 2 % 1 г

233 ккал

ГІ: 59 / 41 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1

Очистіть овочі, вимийте і поріжте кружечками моркву, цибулю потрібно нарізати кільцями.
Крок 2

Індоутку вимийте, обсушити, наріжте великими шматками. Посоліть і поперчіть з усіх боків, втираючи в м'ясо, додайте спеції.
Крок 3

М'ясо перемішайте з овочами, наповніть утятницу, змащену маслом.
Крок 4

Запікайте при 180 градусах. З верху я накриваю подвійним шаром фольги і запікаю 20-25 хвилин, потім знімаю фольгу і Індоутка з овочами печеться ще 35-40 хвилин.
Крок 5

соковита Індоутка готова! Їсти її краще гарячої, а подавати добре зі свіжою зеленню. смачного!