Сирна запіканка з манкою і сметаною

кращий сніданок для дитини - дуже смачно і просто! Сирна запіканка з манкою і сметаною виходить дуже ніжною і соковитою. І ароматною-за рахунок додавання фруктової начинки. І готувати її дуже просто!

Юлія М.Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 21 % 8 г
жири 45 % 17 г
вуглеводи 34 % 13 г
235 ккал
ГІ: 17 / 77 / 6

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити сирну запіканку з манкою і сметаною? підготуйте для цього все необхідне. Сир використовуйте м'який і вологий. Для більш однорідної консистенції можете протерти сир через сито. Сметана підійде будь-якої жирності. З наповнювачів у мене вишня, ви можете використовувати будь-які ягоди, фрукти, сухофрукти, горіхи, цукати.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця вимийте і обсушіть серветками. У чаші з'єднайте 2 яйця з цукром і трохи їх збийте. Потім влийте в чашу розтоплене вершкове масло.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Додайте в чашу сметану. Жирність сметану не має великого значення. Чим вона буде вищою, тим більш вершковим буде смак. У мене жирність сметани 15 %.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Слідом додайте в чашу підготовлений сир.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Додайте дрібку солі і манну крупу. Все перемішайте. Для цього можна скористатися міксером. Він зробить консистенцію сирного тесту більш однорідною. Готове сирне тісто не рідке і не сильно густе. Від віночка залишаються впевнені сліди.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Для запікання беріть будь-яку жароміцних форму для випічки. Дно і боки форми змастіть невеликою кількістю рослинного масла. Викладіть у форму сирне тісто і розрівняйте його. По всьому тесту викладіть ягоди сушеної вишні. Замість вишень можна використовувати родзинки, курагу, малину та ін поставте запіканку в духовку, розігріту до 170 градусів на 30 хвилин. Точний час і температуру запікання визначайте по своїй духовці.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Окремо приготуйте сметанним заливку. Змішайте сметану, яйце, цукор і крохмаль до однорідності.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Запіканка перестане бути рідкою і стане тримати форму. Вийміть її з духовки і залийте підготовленою сметанною заливкою. Поверніть запіканку в духовку ще на 20 хвилин. Знову ж-орієнтуйтеся по своїй духовці.

  9. Крок 9

    Крок 9

    За час запікання сметанна заливка трохи підрум'яниться з боків, а її центр буде трохи тремтіти. Вийміть форму з духовки і трохи остудіть.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Сирну запіканку наріжте на порційні шматочки, розкладіть по тарілках і подавайте до столу. Смачного!

  • враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
  • як спекти пишну і ніжну запіканку? Не варто чекати від сирної маси такого ж збільшення в обсязі, як, наприклад, у дріжджового пирога або бісквіта. Пишність сирної запіканки безпосередньо залежить від розмірів обраної форми: чим менше форма і вище у неї бортики, тим вище вийде шар сирної маси для запікання, а значить і вище буде готова запіканка.
  • важливо! щоб сирне тісто або начинка вийшли вдалими, важливо ретельно поставитися до вибору сиру. Неякісний продукт може зіпсувати випічку, так як безпосередньо впливає на консистенцію, смак і кінцевий результат. Як правильно підібрати сир для тіста або начинки читайте у цій статті .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Вишня солодка - 64  ккал/100г
  • Вишня кисла - 50  ккал/100г
  • Вишня консервована - 61  ккал/100г
  • Вишня сушена - 292  ккал/100г
  • Крохмаль - 320  ккал/100г

Схожі рецепти