Салат Веселка з чіпсами

яскравий, красивий, простий і дуже смачний салат! Іноді хочеться так порадувати рідних яким-небудь незвичайним блюдом, але таким, з яким не потрібно довго возитися, і щоб можна було його зробити з інгредієнтів, які завжди є в холодильнику. Салат» Веселка " - відмінний для цього варіант. Рецептів цього салату існує багато різних, головне одне, він повинен складатися з різнокольорових яскравих інгредієнтів. У літній період, звичайно, для такого салату підійдуть свіжі овочі. Доповнити їх можна парою ситних і смачних продуктів.

Snezhanaаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 31 % 10 г
жири 53 % 17 г
вуглеводи 16 % 5 г
255 ккал
ГІ: 32 / 4 / 64

покрокове приготування

час приготування: 20 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити Салат Веселка з чіпсами? Підготуйте інгредієнти для салату. Це буде звичайний овочевий салат зі свіжих овочів з копченою ковбасою, сиром і чіпсами, просто красиво покладений на тарілці, за кольорами і формою нагадуючи собою веселку. Але не варто захоплюватися добіркою інгредієнтів за всіма кольорами веселки, крім схожості з нею, він все-таки повинен бути смачний і поєднуємо за складом. Овочі ретельно вимоліть. Огірки наріжте тонкою соломкою.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Помідори краще взяти тверді і великі, щоб можна було також нарізати їх соломкою, не втративши сік і ніжну м'якоть плоду, і не зіпсувавши зовнішній вигляд і форму салату.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Ковбасу за бажанням, звичайно, можна взяти будь-яку, але копчена відмінно поєднується з іншими інгредієнтами цього салату. Тому беріть копчену або напівкопчену ковбасу, наріжте її тонкою соломкою.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Твердий сир також можна взяти будь-який за своїм смаком і бажанням, він нам потрібен для жовтого кольору «веселки». Натріть сир на тертці, хоча не буде гірше, якщо і його нарізати соломкою. Викладіть всі інгредієнти на плоску тарілку, трикутниками, чергуючи між собою, не поєднуючи їх по середині, так як в середині буде квітка з чіпсів. З'єднайте інгредієнти між собою тонкими смужками з майонезу. За смаком овочеву нарізку можна злегка присолити зверху.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Інгредієнти в цьому салаті відмінно доповнюють картопляні чіпси. За бажанням їх можна взяти з будь-яким смаком, тим самим збагативши і разнообразив смак салату. Цікаво відтіняють смак салату і майонезній заправки чіпси зі сметаною і зеленню. Крім того Доповнення салату чіпсами дозволяє подавати його до столу без хліба. Такий салат обов'язково сподобається зовні і припаде до смаку вашим гостям. Смачного!

корисно знати

Салат матиме гарний і охайний вигляд, якщо нарізати всі інгредієнти однаковими за розміром і формою шматочками (наприклад, кубиками).

Як правильно купувати консервовану кукурудзу? Обов'язково подивіться термін придатності на банці. Якщо ємність скляна, прискіпливо роздивіться зерна. Вони мають бути однакового розміру й кольору, цілісні та без плям. У складі не повинно бути барвників, консервантів і підсилювачів смаку.

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Огірки свіжі - 15  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Чіпси - 536  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти