Печиво на білках

спробуйте ніжне, повітряне, тане печиво на білках! Уміння готувати вишукані красиві страви це прекрасно, але іноді просто необхідно спекти що-небудь на швидку руку, так ще й з тих продуктів, які є завжди в холодильнику. Цей рецепт якраз для такого випадку!

Pirko RitaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 12 % 8 г
жири 9 % 6 г
вуглеводи 79 % 53 г
288 ккал
ГІ: 2 / 61 / 37

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    підготуємо всі необхідні інгредієнти для приготування печива на білках. В першу чергу нам знадобляться білки. Вони повинні бути обов'язково охолодженими (ні в якому разі не діставати з холодильника заздалегідь яйця!). Тепер розбиваємо яйця, відокремлюючи білки від жовтків (жовтки в даному рецепті не будуть використовуватися). Білки викладаємо в глибоку ємність і збиваємо до пишної піни, поступово додаючи ванільний цукор. Щоб вийшов білковий крем, продовжуємо збивати білки і потроху всипаємо цукор.

  2. Крок 2

    потім в отриману білкову масу акуратно всипаємо кокосову стружку і просіяне через сито борошно, повільно і обережно перемішуємо ложкою зверху вниз.

  3. Крок 3

    деко застеляємо пекарської папером. Тепер перекладаємо тісто в кондитерський мішок і видавлюємо маленькі круглі печеньки або викладаємо тісто за допомогою звичайної ложки на папір для випічки.

  4. Крок 4

    деко з печивом ставимо в розігріту до 180-200°з духовку і випікаємо їх до легкого рум'яного золотистого кольору протягом 15-20 хвилин. Важливо Не простежити момент, коли печеньки вже готові, оскільки вони можуть підгоріти.

  5. Крок 5

    спечене печиво дістаємо з духовки і повністю охолоджуємо його на деку, оскільки тільки що спечене печиво дуже м'яке і ніжне, тому насилу буде зніматися з паперу і при цьому втратить свою округлу форму, оскільки буде «м'яти».

  6. Крок 6

    печиво виходить дуже смачним, а ще приємніше те, що його приготування займає зовсім небагато часу і сам процес приготування дуже легкий, що з ним впорається навіть новачок. Білкове печиво виходить красивим, ароматним, ніжним і повітряним. Легкий аромат ванілі і кокосова стружка роблять його ще смачніше. Таке печиво ідеально підійде не тільки до чашечки чаю або кави, але чудово підійде для перекусу з кухлем молока.

  7. Крок 7

    найважливіше, це добре збити білок і повільно додавати сипучі інгредієнти, щоб не порушити текстуру білкового тесту.

корисно знати

Як правильно збивати яйця? Як збити білок? Як збити жовток? Чому важливо ретельно відокремлювати білки від жовтків і як впливає вибір посуду на збивання читайте в цій статті.

На замітку! Вибір пергаменту не менш важливий, ніж вибір продуктів для рецепта. Щоб уникнути неприємних сюрпризів із прилипанням випічки та інших страв, що запікаються в духовці, читайте все про види пергаменту та багато корисної інформації за темою в цій статті.

Враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених у рецепті. Щоб будь-яка запечена страва вийшла вдалою, скористайтеся корисною інформацією про особливості духовок!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Білки яєчні - 44  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Борошно - 325  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333  ккал/100г
  • Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364  ккал/100г
  • Борошно крупчатка - 348  ккал/100г
  • Кокосова стружка - 592  ккал/100г
  • Ванільний цукор - 379  ккал/100г

Схожі рецепти