Яйця з помідорами смажені
оригінальний і особливо смачний спосіб піднести яєчню! Така яєчня може бути приготовлена не тільки в помідорі, а й просто в сковороді. Просто потрібно акуратно розбити яйце так, щоб не пошкодити жовток, щоб він залишився цілим.
Ірина
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 5 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 25 % 3 г
73 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0
покрокове приготування
-
Крок 1
Продукти на 4 порції
-
Крок 2
Вимийте помідор, зріжте плодоніжки і акуратно видаліть м'якоть.
-
Крок 3
Всередину помідора розбийте яйце
-
Крок 4
Запечіть в прогрітій до 200 градусів духовці хвилин 8
-
Крок 5
Помідори з яйцем прикрасьте зеленню і подавайте.
-
Крок 6
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Зелень - 41 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії: