1. Головна
  2. Овочі
  3. Овочі в духовці
  4. Яйця з помідорами смажені

яйця в помідорі смажені

оригінальний і особливо смачний спосіб піднести яєчню! Така яєчня може бути приготовлена не тільки в помідорі, а й просто в сковороді. Просто потрібно акуратно розбити яйце так, щоб не пошкодити жовток, щоб він залишився цілим.
ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Яйца с помидорами жареные
Яйца с помидорами жареные
0
0938

склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 42 % 5 г
жири 33 % 4 г
вуглеводи 25 % 3 г
73 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

час приготування: 15 хв

  1. Крок 1:

    Шаг 1.

    Продукти на 4 порції

  2. Крок 2:

    Шаг 2.

    Вимийте помідор, зріжте плодоніжки і акуратно видаліть м'якоть.

  3. Крок 3:

    Шаг 3.

    Всередину помідора розбийте яйце

  5. Крок 4:

    Шаг 4.

    Запечіть в прогрітій до 200 градусів духовці хвилин 8

  6. Крок 5:

    Шаг 5.

    Помідори з яйцем прикрасьте зеленню і подавайте.

  7. Крок 6:

    Шаг 6.

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Помідори - 23   ккал / 100г
  • Яйце куряче - 157   ккал/100г
  • Яєчний білок - 45   ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542   ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352   ккал/100г
  • Яйце страуса - 118   ккал/100г
  • Супова зелень свіжозаморожена в упаковці - 41   ккал/100г
  • Зелень - 41   ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: