Маринована картопля

цей незвичний спосіб обробки картоплі приємно вас здивує! Картопля виходить ще смачніше, якщо попередньо його замаринувати. Маринована картопля можна потім підсмажити або запекти. Для приготування маринованої картоплі за цим рецептом найкраще підходить молода картопля з бульбами приблизно однакового розміру.

Petra-♫Author avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 6 % 2 г
жири 44 % 14 г
вуглеводи 50 % 16 г
190 ккал
ГІ: 6 / 2 / 92

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    Вимитий картопля очищаємо від шкірки.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Виделкою робимо проколи в кожній картоплині з декількох сторін.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Почистити і подрібнити часник

  5. Крок 5

    Крок 5

    Робимо суміш з рослинної олії, майонезу, часнику, меленого перцю, орегано і солі.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Рівномірно обмазати соусом картоплини і поставити маринуватися на 2 години

  7. Крок 7

    Крок 7

    Якщо картопля молода і дрібна, то випікати в духовці 25 хвилин на середньому рівні при температурі 200С.

  • також промариновану картоплю можна обсмажувати з усіх боків у вершковому маслі на сковороді. завдяки тому, що картопля промаринувати, часу на його приготування будь-яким із способів зменшується приблизно в два рази.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Орегано - 306  ккал/100г
  • Орегано сушений - 306  ккал/100г
  • Перець гострий мелений - 21  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти