Запіканка з кукурудзяним борошном
ніжна солодка запіканка з кукурудзяного борошна на сніданок! Таку запіканку можна приготувати до сніданку дітям, виходить дуже смачне і корисне блюдо, а малюки із задоволенням з'їсть такі ласощі, тим більше, якщо до запіканці подати варення, джем або повидло. Запіканка з кукурудзяного борошна виходить дуже ніжною і повітряної на смак як суфле. З одного боку, вона легка у вживанні, з іншого, ситна і поживна. За бажанням до інгредієнтів для запіканки можна додати ягоди, фрукти, сухофрукти, або приготувати несолодку з додаванням, наприклад, зеленої цибулі.
покрокове приготування
-
Крок 1
Приготуємо інгредієнти. Запіканку будемо готувати класичну без використання будь-яких добавок. Всі продукти, необхідні для приготування запіканки, що зберігаються в холодильнику, необхідно вийняти з нього заздалегідь, щоб вони були кімнатної температури.
-
Крок 2
У миску всипаємо кукурудзяну муку. Якщо такого борошна немає під рукою, її легко і швидко зробити в домашніх умовах, перемолов на кавомолці кукурудзяну крупу, попередньо, звичайно, крупу потрібно промити і просушити.
-
Крок 3
Додаємо цукор і сіль. Кількість цих інгредієнтів можна змінити в залежності від смакових уподобань. Перемішуємо сухі інгредієнти. Кладемо в миску щіпку соди і все заливаємо кефіром. Повинна відбутися лужна реакція між інгредієнтами (содою і кефіром).
-
Крок 4
Додаємо до кукурудзяної маси шматочок розм'якшеного вершкового масла, якщо воно тверде, то краще його розтопити на водяній бані і остудити до кімнатної температури, інакше не вийде його розмішати з іншими інгредієнтами до однорідності. Вбиваємо в миску куряче яйце. Ретельно вимішуємо столовою ложкою або лопаткою масу, щоб куряче яйце повністю розійшлося.
-
Крок 5
Перемішуємо масу і залишаємо на столі на 10 хвилин. Даємо борошні просочитися рідиною і масі значно збільшитися в обсязі.
-
Крок 6
Форму для запіканки змащуємо вершковим маслом і присипаємо кукурудзяним борошном (стінки і дно форми), щоб після запікання її легко було вийняти. Викладаємо масу в форму. Розігріваємо духову шафу до 180 градусів. Запікаємо блюдо близько 25 хвилин в залежності від розміру форми і, відповідно, обсягу маси, а також від роботи духовки. Запіканка повинна збільшитися в обсязі і зарум'янитися зверху.
-
Крок 7
Виймаємо запіканку з духовки, даємо трохи охолонути і подаємо до столу. Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Кукурудзяне борошно - 368 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362 ккал/100г
- Кефір 1%-ної жирності - 38 ккал/100г
- Кефір 2,5% жирності - 53 ккал/100г
- Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45 ккал/100г
- Кефір жирний - 62 ккал/100г
- Кефір знежирений - 30 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.



