Кекси без глютену ПП
корисні, смачні, ароматні, сподобаються всім! Кекси без глютену гарні як десерт не тільки для людей з вимушеними обмеженнями в харчуванні. Вони полюбляться і дорослим, і дітям. А смак їх можна змінити, просто-напросто змінюючи наповнювачі!
покрокове приготування
-
Крок 1
Як зробити безглютенові кекси? Підготуйте продукти. Кукурудзяну муку беріть самого дрібного помелу. Сухофрукти підійдуть будь-які-фініки, чорнослив, курага. Я взяла родзинки. 200 грамів побоялася покласти, подумала, що занадто багато. Думаю, вистачить і 150-ти. Сік намагайтеся взяти без цукру. А яблуко-велике.
-
Крок 2
Сухофрукти гарненько промийте під проточною водою. Відкиньте на сито, щоб скла вода. Покладіть сухофрукти в миску. Залийте їх окропом і залиште на 10 хвилин для розм'якшення. Потім воду злийте і поріжте їх на невеликі шматочки. Так як у мене родзинки, я не різала.
-
Крок 3
Яблуко наріжте на четвертинки, видаліть серединку з насінням. Натріть яблуко на дрібній тертці.
-
Крок 4
Залийте вийшло яблучне пюре соком, перемішайте.
-
Крок 5
Візьміть велику миску. Просійте в неї обидва види борошна і крохмаль. Додайте соду. Гарненько перемішайте всі сухі інгредієнти.
-
Крок 6
Додайте до них яблучне пюре з соком, рослинне масло і сухофрукти.
-
Крок 7
Гарненько перемішайте всі складові до стану однорідного тіста. Якщо воно здасться вам трохи сухуватим-долийте трохи соку. Тісто має вийти м'яким, але не рідким.
-
Крок 8
Візьміть форму для випічки кексів. У мене це силікон, але підійде будь-яка. Я завжди печу кекси в паперових формочках. Так легше виймати їх після випічки з форми, і сама форма не брудниться. Вкладіть в поглиблення для кексів паперові вкладиші. Розкладіть в них тісто. Заповнювати можна на весь обсяг, так як кекси не виростуть при випічці.
-
Крок 9
Печіть безглютенові кекси в духовці при температурі 180°з 30 хвилин. Вони злегка зазолотяться зверху. Готові кекси остудіть і подавайте до столу.
- перший раз пекла безглютенові кекси. Вони вийшли схожі на столичний кекс - злегка розсипчасті і трохи сухуваті. Так як в них немає цукру, вони не нудотні. Дуже цікавий варіант випічки!
- враховуйте, що духовки у всіх різні. Температура і час приготування можуть відрізнятися від зазначених в рецепті. Щоб будь-запечене блюдо вийшло успішним, скористайтеся корисною інформацією Про особливості духовок !
- щоб духовка встигла нагрітися до потрібної температури, включіть її заздалегідь (хвилин за 10-20 до початку приготування).
- для цього рецепта підійде будь-яка жароміцний форма. Якщо використовуєте силіконову форму, то промащувати її маслом або маргарином не потрібно. А ось металеву, керамічну або скляний посуд краще злегка змастити олією, щоб випічка не пригоріла.
- якщо ваш організм не переносить глютен, це не означає відмову від десертів і випічки. Треба просто замінити борошно з клейковиною на інші види - рисову і кукурудзяну. На смакових якостях це практично не позначиться і шкоди не принесе.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Рисове борошно - 356 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно - 368 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355 ккал/100г
- Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362 ккал/100г
- Крохмаль кукурудзяний - 329 ккал/100г
- Сухофрукти - 250 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал/100г
- Сік яблучний - 42 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Сода харчова - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Дитячі рецепти
- Випічка
- Борошно
- Фрукти ягоди
- Крупа і круп'яні вироби
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Без яєць
- Пп рецепти
- Збалансоване харчування
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Пп випічка
- Кекс
- Солодка випічка
- Бездріжджова випічка
- Рисова мука
- Кукурудзяна мука
- Яблуко
- З рису
- Масло
- Крохмаль
- Харчова сода
- З сік




