Ечпочмак трикутники з куркою і картоплею

спробуй приготувати пиріжки по-татарськи! Смачно! Ці пиріжки завоюють назавжди ваше серце) тісто дуже смачне, м'ясна начинка соковита і ароматна-досконалість у всьому, яке носить назву "ечпочмак".

ДінаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 23 % 8 г
жири 20 % 7 г
вуглеводи 57 % 20 г
168 ккал
ГІ: 11 / 0 / 89

покрокове приготування

час приготування: 1 год 35 хв
  1. Крок 1

    вибираємо миску для замісу тіста - вона повинна бути великою і глибокою. Виливаємо в неї сметану і кефір, розтоплене вершкове масло, яєчний жовток. Додаємо сіль і соду, перемішуємо. В отриману масу просіваємо борошно, замішуємо однорідне еластичне тісто.

  2. Крок 2

    цибулю і картоплю очищаємо, моєму під проточною водою, нарізаємо маленькими кубиками. Куряче філе промиваємо, обсушуємо паперовим рушником і теж нарізаємо кубиками. Все змішуємо-перемішуємо, солимо і перчимо, враховуючи свої смаки.

  3. Крок 3

    тісто обминали, розгортаємо в тонкий пласт (приблизно 3 мм завтовшки). Вирізаємо коржі 15-16 см в діаметрі (я роблю це за допомогою блюдця). У центр кола викладаємо начинку і, піднявши краю, защипуємо пиріжок з трьох сторін, таким чином виходить трикутник з отвором по центру.

  4. Крок 4

    готові ечпочмакі викладаємо на деко, застелене пергаментом, і відправляємо в духовку, розігріту до 180 градусів, на 20-25 хвилин. Після чого витягаємо деко з духовки і вливаємо в отвір кожного пиріжка по 1-2 столових ложки бульйону (це зробить начинку соковитою).

  5. Крок 5

    деко повертаємо в духовку ще на 10 хвилин. Не поспішайте подавати пиріжки на стіл з пилу-жару - ечпочмакі повинні полежати хоча б 10 хвилин. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Жовтки яєчні - 352  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Куряча грудка (філе) - 113  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Бульйон - 15  ккал/100г

Схожі рецепти