1. Головна
  2. Закуски
  3. Закуски холодні
  4. М'ясний хлібець із зеленим горошком

М'ясний хлібець із зеленим горошком

Швидка і легка закуска з зеленим горошком! Періодично роблю цей хлібець на свята. Приготування займає зовсім небагато часу. Краще вживати, поки хлібець гарячий, але і в холодному вигляді він теж смачний.

МаріяAuthor avatar
автор рецепта
М'ясний хлібець із зеленим горошком рецепт з фото
0
0 929

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 41 % 12 г
жири 45 % 13 г
вуглеводи 14 % 4 г
181 ккал
ГІ: 20 / 80 / 0
Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 2 год

  1. Крок 1

    Часник очистити і пропустити через прес.

  2. Крок 2

    У фарш додати яйця, часник, спеції, сіль, перець. Добре вимісити і відбити.

  3. Крок 3

    Додати в фарш зелений горошок і перемішати.

  4. Крок 4

    В прямокутну форму викласти підготовлений фарш і поставити в розігріту до 220°С духовку на 35-40 хвилин. Готовність перевірити, проткнув хлібець ножем: якщо сік виділяється прозорий, значить готовий, якщо рожевий — ще не пропікся.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Фарш свинина Яловичина - 236  ккал/100г
  • Горошок зелений консервований - 55  ккал/100г
  • Зелений горох свіжий - 81  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Орегано сухий - 306  ккал/100г
  • Чебрець сушений - 276  ккал/100г
  • Чебрець - 101  ккал/100г
  • Чебрець - 276  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: