Курка у фользі в маринаді з соєвого соусу з імбиром
ніжна ароматна курочка буде до місця на будь-якому столі. Цей рецепт знахідка для тих, хто хоче отримати смачну курочку без особливих зусиль. Завдяки підібраним спецій вона виходить дуже ароматною, а м'ясо завдяки фользі дуже ніжним
покрокове приготування
-
Крок 1
Необхідні інгредієнти
-
Крок 2
Приготуємо маринад-часник трьом
-
Крок 3
Додаємо спеції: паприку, імбир, корицю, червоний гострий перець
-
Крок 4
Солимо
-
Крок 5
Перчимо
-
Крок 6
Додаємо соєвий соус
-
Крок 7
Рослинна олія
-
Крок 8
Все добре перемішуємо до однорідного стану
-
Крок 9
Добре натираємо курку маринадом з усіх боків
-
Крок 10
Накриваємо харчовою плівкою або кришкою і залишаємо як мінімум на годину при кімнатній температурі або на ніч в холодильнику
-
Крок 11
Замариновану курку викладаємо на фольгу складену в 2 рази
-
Крок 12
Добре загортаємо курку в фольгу і відправляємо в духовку при 180 градусах на 1 годину
-
Крок 13
Через годину дістаємо курочку з духовки, розгортаємо фольгу і повертаємо в духовку ще на 15-20 хвилин до рум'яного кольору
-
Крок 14
Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Курка I категорії - 238 ккал/100г
- Курка ii категорії - 159 ккал/100г
- Курка, м'якоть без шкіри - 241 ккал/100г
- Курчата - 140 ккал/100г
- Імбир - 80 ккал/100г
- Імбир маринований - 51 ккал/100г
- Імбир сухий - 347 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Перець мелений червоний - 318 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
- Перець чорний мелений - 255 ккал/100г
- Соєвий соус - 51 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- М'ясо та м'ясопродукти
- Напівфабрикат
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Рецепти на день народження
- Новорічні рецепти
- Без яєць
- Збалансоване харчування
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Друге з м'яса
- М'ясо в духовці
- М'ясо птиці
- Соус
- Часник
- Імбир
- Кориця
- Перець
- Солі
- Масло




