Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Курячі крила в гірчично-соєвому маринаді і відео

Курячі крила в гірчично-соєвому маринаді і відео

М'які, ніжні і ароматні курячі крильця до пива. В якості закуски до пива або як самостійну страву, пропоную приготувати разом зі мною курячі крила в гірчично-соєвому маринаді.

Наталія Василенко

автор рецепта

Курячі крила в гірчично-соєвому маринаді рецепт з фото і відео

0 914

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 53 % 17 г

жири 44 % 14 г

вуглеводи 3 % 1 г

207 ккал

ГІ: 91 / 9 / 0

покрокове приготування

час приготування: 3 год 40 хв

Крок 1

курячі крила помити і обсушити. Приготувати маринад: змішати гірчицю, соєвий соус, майонез, хмелі-сунелі, пропущений через прес часник, прованські трави і паприку, за смаком додати сіль.
Крок 2

Занурити крила в маринад і поставити маринувати в холодильник на 2-3 години. Духовку розігріти до 180 градусів.
Крок 3

Форму для запікання змастити олією, викласти крила одним шаром і запікати 20 хвилин. Перевернути крильця і запікати з іншого боку ще 20 хвилин. Курячі крила до пива готові! Смачного.