Рулет з тонкого лаваша з крабовими паличками

красивий, оригінальний, без майонезу, свято кожен день! Рулет з лаваша з крабовими паличками не тільки ефектно виглядає, він ще й дуже смачний! Зазвичай такі рулети промащують майонезом, в цьому ж рецепті для начинки використовуються два види сиру. Ці строкаті рулетики прикрасять стіл в будні і на свята!

МаріяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 28 % 9 г
жири 34 % 11 г
вуглеводи 38 % 12 г
181 ккал
ГІ: 12 / 37 / 52

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити рулет з лаваша з крабовими паличками і сиром? Підготуйте інгредієнти. Лаваш візьміть свіжий, тонкий, великого розміру. Крабові палички, якщо вони були заморожені, попередньо розморозити. Це досить швидко робиться при кімнатній температурі. Сири вибирайте хорошої якості, без замінників молочних жирів.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця попередньо відваріть круто. Як зварити яйця круто? Щоб яйця при варінні не тріснули, покладіть їх в холодну воду і поставте варити на невеликий вогонь. Варіть яйця 9 хвилин після закипання, потім залийте холодною водою і остудіть. Від різкого перепаду температур шкаралупа краще очиститься. Охолодіть і очистіть яйця, потім натріть їх на крупній тертці.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Крабові палички можете натерти на тертці або подрібнити в блендері. Щоб це було зручніше зробити, натирайте їх не до кінця розмороженими.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Твердий сир натріть на дрібній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Кріп помийте, обсушіть і дрібно порубати.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Лист лаваша розгорніть і рівномірно змастіть вершковим сиром.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Зверху посипте лаваш кропом.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Далі викладіть шар натертого сиру і шар варених яєць.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Зверху рівномірно розподіліть терті крабові палички.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поверніть лаваш щільним рулетом по коротшій стороні.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Загорніть рулет в харчову плівку і покладіть в холодильник на 1 годину для охолодження і просочення. Перед подачею наріжте рулет на шматочки.

  • давним-давно жив на світі ЦАР Арам. У війні з Ассирійською державою потрапив він у полон до правителя Носора. "10 днів ти будеш в ув'язненні, голодний, без хліба. Після чого будемо змагатися з тобою в умінні стріляти з лука. Якщо переможеш-відпущу і награжу», - таку умову поставив переможець. Арам погодився, але попросив принести з вірменської армії, що стоїть біля кордонів Ассирії, свій найкрасивіший щит. Не здогадалися Гінці, що віддані війни сховали в ньому для свого царя тонкий Хлібний корж. Хитрий Арам прийняв щит, але тут же велів гінцям нести інший. І так тривало протягом 10 днів. Гінці-ассирійці власноруч постачали бранця хлібом. Настав одинадцятий день перебування Арама в полоні. Як і обіцяв, Носор вивів його на стрільбищі, впевнений в тому, що противник ослаб тілом і духом. Дуже здивувався ассирійський ЦАР, програвши змагання. Розуміючи, що саме хліб врятував йому життя, Арам, повернувшись на батьківщину, до Вірменії, наказав випікати тонкі коржі повсюдно. Вони-то і отримали назву» лаваш " — білий прісний хліб без м'якушки з пшеничного борошна.
  • Як правильно купувати крабові палички? Обов'язково зверніть увагу на термін придатності товару. М'ясо сурімі (фарш білої риби) має значитися в списку складу на першому місці. Важливо! Не купуйте продукт, якщо на ньому є наморозь. Це ознака повторної заморозки. Свіжі палички повинні бути без сірих і жовтих плям, пружними і трохи вологими. Якщо продукт липкий, значить зіпсований.
  • плівка, в яку загорнута кожна крабова паличка, іноді погано знімається. Щоб полегшити процес, потримайте палички над парою протягом 1-3 секунд.
  • Як правильно вибрати лаваш? В першу чергу подивіться дату виготовлення на упаковці. Прострочену випічку не беріть. Свіжий лаваш повинен мати приємний запах. Уважно подивіться, щоб на ньому не було плям і ознак цвілі.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Лаваш - 277  ккал/100г
  • Лаваш Вірменський - 236  ккал/100г
  • Крабові палички - 73  ккал/100г
  • Крабові палички Меридіан сніговий краб - 140  ккал/100г
  • Крабові палички Мірамар - 140  ккал/100г
  • Крабові палички санта бремор сніговий краб - 70  ккал/100г
  • Вершковий сир 50%-ної жирності - 349  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г

Схожі рецепти