Гороховий суп з яловичиною

гороховий суп з яловичиною-смачно і дуже ситно! Це перша страва люблять не тільки дорослі, а й діти, особливо якщо ви подасте його до столу з часниковими сухариками, тостами або грінками.

prikaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 14 г
жири 8 % 3 г
вуглеводи 55 % 21 г
163 ккал
ГІ: 3 / 72 / 25

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Підготувати зазначені продукти. Використовувати не свіжий, а сушений горох, який продається на вагу або в упаковках. Очистити овочі і помістити їх у воду.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Сушені горох промити в декількох водах, потім залити теплою водою в глибокій мисці і залишити на 40 хвилин для набухання.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Зачистити яловичину від плівок і жив, ретельно промити у воді і нарізати невеликими шматочками.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викласти яловичину в сотейник або каструлю, додати 3 лаврових листки і залити гарячою водою. Відварити протягом 40 хвилин на середньому нагріванні. При закипанні видалити піну шумівкою. Воду при відварюванні не солити!

  5. Крок 5

    Крок 5

    Набряклий горох висипати в казан або каструлю з антипригарним дном. Всипати харчову соду-порцію ні в якому разі не збільшувати, інакше горох "втягне" в себе її неприємний смак. Залити водою і довести до кипіння, відварити протягом 5 хвилин на мінімальному нагріванні. Ретельно стежити за вмістом ємності - буде рясно утворюватися піна. Після цього вимкнути нагрів і відкинути горох на друшляк, промити. Завдяки соді розм'якшиться поверхню бобових.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Промити казан і висипати назад промитий горох. До цього моменту звариться і яловичина. Додати її разом з бульйоном з каструлі в казан, видаливши лаврове листя - вони вже віддали свій аромат бульйону.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Нарізати картоплю середніми шматочками, а цибулину і моркву - дрібними. Всипати в казан.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Влити теплу воду, всипати сіль і мелений чорний перець за смаком, викласти 2 лаврових листки. Довести до кипіння і варити першу страву на середньому нагріванні близько 20 хвилин. В самому кінці варіння додати в нього подрібнену зелень петрушки або кропу, можна всипати сушений чебрець (чебрець, чабер).

  9. Крок 9

    Крок 9

    Розлити гороховий суп в тарілки або піали, прикрасити свіжою зеленню і подати. Дуже смачно таке перше блюдо з часниковими сухариками, чорним або житнім хлібом, сметаною або майонезом.

  • гороховий суп з яловичиною - складне блюдо в приготуванні, проте воно виходить таким смачним, що буде коштувати всіх витрачених зусиль на його створення. Бажано замочувати сушений горох з вечора, якщо ви плануєте приготувати суп з ранку на обід. Можна відварити горох і без додавання соди, однак після закипання першу воду потрібно злити і знову залити крупу теплою водою, варити близько 1-1,5 годин.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Горох жовтий - 303  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Лавровий лист - 313  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти