Вегетаріанські Кокосові тістечка
смачна прикраса вегетаріанського столу! У цьому рецепті тістечок замість яєць використовується згущене молоко, тому рецепт ідеально підходить вегетаріанцям. А ще ці тістечка володіють власною магією: вони зникають з тарілки в той же день, в який ви їх приготуєте.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 9 г
жири 37 % 29 г
вуглеводи 52 % 41 г
424 ккал
ГІ: 13 / 3 / 85
Калорійність порахована без частини складу, і яку саме частку не враховано — невідомо: для цих позицій у рецепті вказано кількість без ваги (як-от «3 штуки»), а скільки важить одна штука — невідомо.
покрокове приготування
-
Крок 1
- Вилийте згущене молоко в миску, збивайте віночком протягом 2 хвилин. Увімкніть духовку на 180 градусів, щоб вона встигла розігрітися.
-
Крок 2
- Додайте половину порції кокосової стружки. Добре перемішайте.
-
Крок 3
- Додайте залишилася кокосову стружку і знову добре перемішайте. Дуже добре, якщо отримана маса виглядає, як на цій картинці. Тісто не повинно бути м'яким як масло, а якщо це сталося, то досипьте трохи кокосової стружки, щоб домогтися потрібної консистенції. Додайте половинку чайної ложки (приблизно 2 мл) ванільної есенції. Добре перемішайте.
-
Крок 4
- Отримана маса буде липнути до рук, тому змастіть долоні рослинним маслом і тільки потім починайте відокремлювати невеликі порції від маси, формувати кульки і злегка їх сплющувати. Викладайте отримані кульки на добре змащене маслом деко. Краще, якщо кульки будуть приблизно однакового розміру. Я ділю масу на 9 частин - тістечок. Якщо вам потрібно більше - просто збільште обсяг інгредієнтів.
-
Крок 5
- Прикраса! Розріжте кожну вишеньку на половинки уздовж і злегка втисніть в тістечко.
-
Крок 6
- Випікайте тістечка в попередньо розігрітій духовці при 180 градусах протягом 15-20 хвилин. Поки вони не стануть злегка золотистими (як на картинці) по всій поверхні. Намагайтеся розміщувати тістечка по центру духовки, однаково далеко від нагрівальних елементів, тоді вони пропекутся рівномірно.
-
Крок 7
- Ось так готові тістечка виглядають знизу. Вони трохи більш коричневі, але апетитні.
-
Крок 8
- Через 2-3 хвилини акуратно подденьте тістечка лопаткою і перекладіть на тарілку остигати. Ці тістечка дуже гарні з молоком або чаєм. Виходить 9 штучок.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко згущене з цукром - 324 ккал/100г
- Кокосова стружка - 592 ккал/100г
- Ванільний цукор - 379 ккал/100г
- Сушена вишня - 290 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- Випічка
- Молочні продукти
- Із сухофруктів
- Горіх
- Спеції приправи прянощі
- Запікання
- Випічка на швидку руку десять хв
- Страви за 30 хвилин
- Без яєць
- Вегетаріанство
- Рецепти пісних страв без масла
- Випічка на швидку руку
- Солодка випічка
- Бездріжджова випічка
- Випічка без борошна
- Згущене молоко
- Сушена вишня
- З кокосів
- Ваніль


