1. Головна
  2. Випічка
  3. Бездріжджова випічка
  4. Сирники як кекси запечені

Сирники як кекси запечені

ідеальний варіант вечері, велика кількість білка!

ЄлизаветаAuthor avatar
автор рецепта
Сирники як кекси запечені рецепт з фото
0
0 1107

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 67 % 14 г
жири 10 % 2 г
вуглеводи 24 % 5 г
93 ккал
ГІ: 67 / 33 / 0

покрокове приготування

час приготування: 35 хв

  1. Крок 1

    всі компоненти збити в блендері. Розкласти по силіконовим формочках. Піч в розігрітій духовці при 180С 15 хвилин, потім ще близько 20 хвилин при 160С. остудити і вийняти з форми.

  2. Крок 2

    смачно їсти сирники з сиру як теплими, так і холодними.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: