Головна
Закуски
Закуски холодні
М'ясні рулетики з начинкою

М'ясні рулетики з начинкою

барвистий, смачний і легкий у приготуванні рецепт! М'ясні рулетики з начинкою - це м'ясне блюдо, яке готувати дуже легко. Зовсім не потрібно якихось кулінарних навичок, та й час на приготування мінімальне. Начинка для м'ясних рулетиків може бути найрізноманітніша. Це і сало, і сухофрукти, і улюблені овочі, і навіть горіхи. Та й в якості м'яса не обов'язково використовувати куряче, можна, наприклад, приготувати м'ясні рулетики зі свинини або яловичини. Не бійтеся експериментувати, якісь інгредієнти додавати, якісь прибирати.

Julia7Life

автор рецепта

М'ясні рулетики з начинкою рецепт з фото покроково

0 923

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 72 % 21 г

жири 21 % 6 г

вуглеводи 7 % 2 г

140 ккал

ГІ: 52 / 48 / 0

Глікемічний індекс відомий не для всього складу: для частини вуглеводів у довіднику його немає, і в розкладі вони не враховані.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Необхідні інгредієнти.
Крок 2

Перш за все наріжемо куряче філе тонкими пластинами, як на відбивні.
Крок 3

Кожен шматок ретельно посолити і поперчити.
Крок 4

Крабові палички викладемо на куряче філе.
Крок 5

Потім викладемо по шматочку болгарського перцю і плавленого сиру на кожен шматок м'яса.
Крок 6

Звернемо куряче філе рулетиком.
Крок 7

Можна скріпити їх зубочистками, щоб рулетики не розпадалися при смаженні.
Крок 8

Обсмажити м'ясні рулетики на сковороді з одного боку.
Крок 9

Потім з іншого.
Крок 10

Ось такі м'ясні рулетики з начинкою у нас вийшли.
Крок 11

Ну і вид збоку.