Молода картопля запечена з овочами і беконом

Легкий в приготуванні і смачний рецепт молодої картоплі! Готується швидко, а результат був оцінений моїми близькими. Обов'язково спробуйте.

ЮліяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 15 % 3 г
жири 35 % 7 г
вуглеводи 50 % 10 г
112 ккал
ГІ: 20 / 0 / 80

покрокове приготування

час приготування: 50 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Моєму, очищаємо картоплю, кабачок. Підготовлені овочі нарізаємо не великими кільцями.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Лук очищаємо, ріжемо півкільцями. Перець очищаємо, миємо, шаткуємо не товстою соломкою.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Овочі попередньо перчимо, солимо на наш смак. Духовку встановлюємо на позначку 200 градусів. Змащуємо маслом деко. Викладаємо один на одного: картопля, кабачок, цибуля, перець.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Форму накриваємо фольгою для запікання, робимо зубочисткою безліч дірочок, запікаємо хвилин 20. Блюдо дістаємо, фольгу знімаємо, посипаємо зеленню і відправляємо назад ще на чверть години для утворення рум'яної скоринки.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Картопля зріла - 80  ккал/100г
  • Картопля відварна - 82  ккал/100г
  • Картопля в мундирі - 74  ккал/100г
  • Картопляне пюре - 380  ккал/100г
  • Картопля печена - 70  ккал/100г
  • Картопля смажена - 192  ккал/100г
  • Бекон варений - 393  ккал/100г
  • Перець солодкий - 27  ккал/100г
  • Кабачки - 23  ккал/100г
  • Цибуля зелена - 19  ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Оливкова олія - 913  ккал/100г

Схожі рецепти