Макарони по флотськи на сковороді з тушонкою

універсальне блюдо, найсмачніше і ситне! Макарони по флотськи на сковороді з тушонкою - це простий рецепт з доступних продуктів. Приготувати їх зможе навіть початківець кулінар. Дивовижно для сімейного обіду або вечері. Поживно, ситно і просто!

ПерлинкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 11 г
жири 66 % 29 г
вуглеводи 9 % 4 г
318 ккал
ГІ: 81 / 19 / 0
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.

покрокове приготування

час приготування: 30 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити макарони по флотськи на сковороді з тушонкою? Насамперед підготуйте всі необхідні продукти. Які макаронні вироби краще взяти? Підійдуть будь-які на ваш смак, будь то черепашки, спіральки, ріжки або спагетті. Тушонку можна взяти з яловичини, свинини або птиці. Спеції підберіть на свій смак.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Насамперед відваріть макаронні вироби згідно з інструкцією на упаковці. Далі макарони відкиньте на друшляк і злийте воду, що залишилася.

  3. Крок 3

    Крок 3

    У сковорідці з товстим дном розжарити рослинне масло. Цибулю очистіть від лушпиння і наріжте дрібно. Надішліть цибулю в сковороду, додайте сіль за смаком і чайну ложку цукру. Обсмажуйте, помішуючи, до золотистого кольору близько 3-5 хвилин.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Часник очистіть і наріжте максимально дрібно ножем, або пропустіть через прес. Надішліть в сковороду часник і винний оцет. Оцет в процесі обсмажування випарується, а заправка придбає приємний кисло-солодкий смак. Додайте томатну пасту і помішуючи обсмажуйте ще близько 2х хвилин.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Тушонку розімніть виделкою на дрібні шматочки або до однорідної маси за бажанням .

  6. Крок 6

    Крок 6

    Додайте в сковороду з цибулею тушонку. Доведіть до кипіння. Влийте півсклянки окропу (води за бажанням можна додати менше або більше, в залежності від того, який густоти соус ви хочете отримати в результаті).

  7. Крок 7

    Крок 7

    Перемішайте і додайте улюблені спеції. Я додала мелений запашний перець, сухі ароматні трави і готову суміш для овочів. Посоліть за смаком. Полум'я зменшіть і готуйте ще 3-5 хвилини.

  8. Крок 8

    Крок 8

    Відправте в сковороду макарони.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Все ретельно перемішайте і посипте зеленню, нарізаною дрібно. Із зелені візьміть кріп, петрушку або молодий лук. Знову все перемішайте, спробуйте на смак і досоліть при необхідності. Вимкніть вогонь, накрийте сковорідку кришкою і дайте страві настоятися 5-10 хвилин.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Готово, можна подавати! Відмінно доповнять блюдо свіжі овочі або салати.

  • приємного вам апетиту!
  • важливо! Неправильно підібрана сковорода може зіпсувати навіть самий хороший рецепт. Всі подробиці, як вибрати ідеальну сковорідку для різних страв читай тут .
  • томатну пасту в цьому рецепті можна замінити на помідори у власному соку, свіжі помідори або кетчуп.
  • Як правильно приготувати макарони, як зварити пасту аль-денте, як вибрати якісний продукт, щоб уникнути розчарувань і багато іншого читайте в статті "макарони і паста-тонкощі вибору і секрети приготування" .

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Тушонка свиняча - 349  ккал/100г
  • Томатна паста - 82  ккал/100г
  • Цибуля - 41  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Винний оцет червоний - 19  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти