Короп ароматний на цибулевої подушці
Потресающий аромат рибка швидко покличе всіх до святкового столу. Все! Шалено ароматно і смачно!
покрокове приготування
опис приготування
коропа очистити від лушпиння, видалити нутрощі, зябра, гарненько вимити. Зробити надрізи з обох сторін.
Лук очистити, порізати кільцями, і притомити на сковороді до прозорості (щоб гіркота вийшла).
у тарілці змішати паприку, розмарин, сіль, часник видавлений через прес, сіль, рослинне масло і порізаний кубиками помідор.
на деко кладемо фольгу, на фольгу цибулю, на цибулю рибу, рибу обмазати з усіх боків нашої заправкою , більшу частину покласти в черевце.
загорнути у фольгу і відправити в духову шафу на 30 хвилин при 190 градусах.
потім відкрити фольгу, і підрум'янити на верхньому підпалі! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Короп свіжий - 112 ккал/100г
- Короп відварний - 102 ккал/100г
- Короп смажений - 196 ккал/100г
- Помідори - 23 ккал/100г
- Паприка - 289 ккал/100г
- Розмарин сухий - 331 ккал/100г
- Розмарин - 131 ккал/100г
- Сіль - 0 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Цибуля ріпчаста - 41 ккал/100г
- Часник - 143 ккал/100г
- Лавровий лист - 313 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
- Святковий стіл
- Кухонне начиння
- Друга страва
- Риба і морепродукти
- Овочі
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Запікання
- Рецепти на 8 березня
- Без яєць
- Рецепти пісних страв без масла
- Рецепти в фользі
- Другі страви з риби
- Риба в духовці
- Риба з овочами
- Річкова риба
- Овочі в духовці
- З помідор
- З лука
- Часник
- Лавровий лист
- Перець
- Розмарин
- Солі
- Масло

