Головна
Другі страви
Друге з м'яса
Запіканка з рису з індичкою

Запіканка з рису з індичкою

простий рецепт дуже смачної запіканки! Дітлахи будуть в захваті! Хочете приготувати запіканку, схожу на суфле, тоді треба слідувати особливому кулінарному рецептом. Я знайшла його на одному кулінарної сайті і хочу поділитися з вами. Називалася ця їжа запіканка з рису»Сонячна".

Марія Круус

автор рецепта

Запіканка з рису з індичкою рецепт з фото покроково

0 983

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 21 % 10 г

жири 11 % 5 г

вуглеводи 68 % 32 г

214 ккал

ГІ: 1 / 99 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год 30 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:

опис приготування

щоб її приготувати, треба для початку зварити рис до повної готовності. Для цього поставте в каструлі воду на вогонь. Коли закипить, покладіть рис і трохи підсолити. Поки вариться рис, можна зайнятися м'ясом. Промийте його. Залиште, щоб висохло і перейдіть через м'ясорубку. Почистіть моркву і потріть її на тертці з дрібними отворами. Перемішайте м'ясо з морквою, рисом. Додайте до них сметану, молоко і яйця. Все ретельно перемішайте. Посоліть і поперчіть, якщо любите гостреньке. Підготуйте форму для випічки. Змастіть її маслом і посипте трохи борошном. Поверхня вирівняйте. Поставте вийшла запіканку в духовку і випікайте її при температурі 200 градусів близько 45 хвилин. Можна випікати е в аерогрилі при високій швидкості обдування. Температура повинна бути дорівнює 235 градусам. Приємного вам апетиту!