Арісі з мигдалем
склад / інгредієнти
8
порцій:
покрокове приготування
спочатку з'єднаємо всі сухі продукти: манку (мені більше подобається, коли вона велика, хоча і з дрібної теж смачно), борошно, розпушувач або бекінг паудер (що одне і те ж), цукровий пісок, кокосову стружку. Перемішати і влити олію і йогурт (він повинен бути натуральний, тобто без всяких добавок). Йогурт можна замінити густим кефіром. Все розмішати і додати збите яйце.
підготувати форму для випічки-змастити її маслом з кунжутного насіння.
викласти тісто у форму. Зверху на масу увіткнути половинки мигдалю (можна замінити арахісом). Коли Арісі зарум'яниться, можна виймати з духовки, це знак готовності.
залити гаряче ласощі холодним цукровим сиропом. Дати трохи охолонути, потім нарізати на шматочки.
смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Ацедофілін 3,2% - ної жирності - 58 ккал/100г
- " растишка » - 122 ккал/100г
- Йогурт питний " данон» - 76 ккал/100г
- Йогурт питний " агуша» - 87 ккал/100г
- "Актімель" натуральний - 83 ккал/100г
- Йогурт " данон» 2,2 % - ної жирності - 96 ккал/100г
- " мажетель» - 48 ккал/100г
- Йогурт "ерманн" жирний - 152 ккал / 100г
- Йогурт 3,5% - ної жирності - 68 ккал / 100г
- Йогурт натуральний 1,5%-ної жирності - 48 ккал/100г
- Знежирений молочний йогурт - 38 ккал/100г
- Яйце куряче - 157 ккал/100г
- Яєчний білок - 45 ккал/100г
- Яєчний порошок - 542 ккал/100г
- Яєчний жовток - 352 ккал/100г
- Яйце страуса - 118 ккал/100г
- Крупа манна - 340 ккал/100г
- Мигдаль горіхи - 609 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці вітамінізоване - 333 ккал/100г
- Борошно з цільної твердої пшениці універсальна - 364 ккал/100г
- Борошно крупчатка - 348 ккал/100г
- Борошно - 325 ккал/100г
- Цукор-пісок - 398 ккал/100г
- Цукор - 398 ккал/100г
- Олія соняшникова - 898 ккал/100г
- Олія соняшникова рафінована - 899 ккал/100г
- Кокосова стружка - 592 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Цукровий сироп - 300 ккал/100г