1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Повітряні сирники в духовці зі стевією, сметаною і манкою

Повітряні сирники в духовці зі стевією, сметаною і манкою

корисно, смачно, красиво, доступно для всіх.

ЄлизаветаAuthor avatar
автор рецепта
Повітряні сирники в духовці зі стевією, сметаною і манкою рецепт з фото
0
0 1182

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 38 % 11 г
жири 28 % 8 г
вуглеводи 34 % 10 г
151 ккал
ГІ: 31 / 69 / 0

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    Спочатку сир змішаємо з цукрозамінник, ваніліном і яйцями.

  2. Крок 2

    Потім додамо манку, розпушувач і сметану. Ретельно перемішуємо до однорідності.

  3. Крок 3

    Викладаємо тісто у формочки і ставимо в розігріту до 180-200* духовку на 20-30 хв.

  4. Крок 4

    Сирнички остудити, акуратно дістати з формочок. смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Сир знежирений - 75  ккал/100г
  • Сир - 156  ккал/100г
  • Сир 10% - ної жирності - 156  ккал/100г
  • Сир 18% - ної жирності - 226  ккал/100г
  • Сир 20% - ної жирності - 233  ккал/100г
  • Сир 40% - ної жирності - 466  ккал/100г
  • Сир «віталінія» - 64  ккал/100г
  • Сир зі сметаною - 260  ккал/100г
  • Сир м'який дієтичний - 170  ккал/100г
  • Сир «ранковий» («данон») без цукру - 91  ккал/100г
  • Сир фруктовий - 147  ккал/100г
  • Сметана - 210  ккал/100г
  • Сметана 10 % - ної жирності - 115  ккал/100г
  • Сметана 20 % - ної жирності - 210  ккал/100г
  • Сметана 25% - ної жирності - 284  ккал/100г
  • Сметана 30 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Стевія - 18  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: