Салат Східний класичний з ковбасою

Просто, швидко, а найголовніше - смачно! Цей Східний салат на всі випадки життя: в будні можна легко і швидко спорудити ситне блюдо до вечері або обіду, а в свята він прикрасить будь-яке застілля. Поєднання інгредієнтів дуже просте, але вдале і сподобається багатьом.

Маріяаватар автора
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 37 % 13 г
жири 57 % 20 г
вуглеводи 6 % 2 г
309 ккал
ГІ: 82 / 18 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Як зробити Східний салат? Щоб приготувати смачний Східний салат з ковбасою, підготуйте необхідні інгредієнти. Ковбасу можете брати на свій смак - варено-копчену або сирокопчену. Я використовувала варено-копчений сервелат з невеликою кількістю жиру. Помідори вибирайте міцні, що не водянисті.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Копчену ковбасу наріжте соломкою. Спосіб нарізки вибирайте самі-кубиками або невеликими брусочками.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Помідори розріжте навпіл. Якщо помідори водянисті, то можете ложечкою акуратно вийняти насіння. М'якоть наріжте брусочками або кубиками. Помідори вибирайте щільні. М'які плоди погано тримають форму, в процесі нарізки і приготування вони розповзуться в безформну масу і зіпсують зовнішній вигляд страви.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Яйця відваріть круто, охолодіть і очистіть. Наріжте яйця дрібною соломкою або натріть на крупній тертці.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Сир натріть на крупній тертці.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Зубчики часнику очистіть і натріть на дрібній тертці або пропустіть через прес.

  7. Крок 7

    Крок 7

    Формувати салат можна в звичайному салатник. Але листкові салати я вважаю за краще формувати в кулінарному кільці - так будуть добре видно всі верстви навіть без розрізу. Красиво і інформативно. На блюдо встановіть кулінарне кільце і викладіть нарізану ковбасу. Полийте зверху сіточкою з майонезу. Щоб було зручно поливати салат майонезом, перекладіть майонез в кондитерський мішок і відріжте кінчик. Можна змащувати шари і звичайною ложкою.

  8. Крок 8

    Крок 8

    На ковбасу покладіть соломку з помідорів. Посипте помідори подрібненим часником. При бажанні можете додатково посолити помідори, але я зазвичай не додаю сіль в салати з майонезом - вони і так виходять солоні.

  9. Крок 9

    Крок 9

    Шар помідорів також полийте майонезом з кондитерського мішка.

  10. Крок 10

    Крок 10

    Наступним шаром викладіть подрібнені яйця і полийте їх майонезом.

  11. Крок 11

    Крок 11

    Останнім шаром викладіть тертий сир.

  12. Крок 12

    Крок 12

    Затягніть форму з салатом харчовою плівкою, щоб сир не заветрився, і поставте салат в холодильник мінімум на 1 годину для просочення. Якщо є можливість, залиште салат на ніч.

  13. Крок 13

    Крок 13

    Потім зніміть кулінарне кільце і подайте салат до столу, прикрасивши його помідорами і зеленню. Смачного!

корисно знати

Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше й корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу.
Також як заправку можна використовувати не лише майонез, а й сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом у будь-якій пропорції на свій смак — це знизить калорійність страви.

  • Майонез краще приготувати самостійно. Буде смачніше і корисніше. Дивіться тут цікаві рецепти домашнього майонезу. також в якості заправки можна використовувати не тільки майонез, але і сметану або натуральний йогурт. Їх можна взяти окремо або змішати з майонезом в будь - якій пропорції на свій смак-це знизить калорійність страви.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Копчена ковбаса - 507  ккал/100г
  • Сир «Російський» - 366  ккал/100г
  • Алтайський сир - 355  ккал/100г
  • Грюйер сир - 396  ккал/100г
  • Каунаський сир - 355  ккал/100г
  • Латвійський сир - 316  ккал/100г
  • Литовський сир - 250  ккал/100г
  • Озерний сир - 350  ккал/100г
  • Сир «аіадеус» - 364  ккал/100г
  • Сир «Алтайський» 50% жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «аппнцеллер» 50 % - ної жирності - 400  ккал/100г
  • Сир білий - 100  ккал/100г
  • Сир «гауда» 45 % - ної жирності - 356  ккал/100г
  • Сир «голландський» - 352  ккал/100г
  • Сир «дім блан» (напівтвердий) - 360  ккал/100г
  • Сир «едамер» 40 % - ної жирності - 340  ккал/100г
  • Сир «Емменталь» 45 % - ної жирності - 420  ккал/100г
  • Сир «еторкі» (овечий, твердий) - 401  ккал/100г
  • Сир жовтий жирний - 260  ккал/100г
  • Сир з грибами 50 % - ної жирності - 395  ккал/100г
  • Сир «костромський» - 345  ккал/100г
  • Сир «ламбер» - 377  ккал/100г
  • Сир лімбургер - 327  ккал/100г
  • Сир «ло спальміно» - 61  ккал/100г
  • Сир «Пошехонський» - 350  ккал/100г
  • Сир «радянський» - 400  ккал/100г
  • Сир «степовий» - 362  ккал/100г
  • Сир «Углицький» - 347  ккал/100г
  • Сир «честер» 50 % - ної жирності - 363  ккал/100г
  • Сир «Швейцарський» - 335  ккал/100г
  • Сир «Ярославський» - 361  ккал/100г
  • Помідори - 23  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624  ккал/100г
  • Майонез легкий - 260  ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627  ккал/100г
  • Майонез салатний 50% - ної жирності - 502  ккал/100г
  • Майонез столовий - 627  ккал/100г

Схожі рецепти