Головна
Десерти
Десерт без борошна
Запечені яблука з сиром, маком і горіхами в духовці

Запечені яблука з сиром, маком і горіхами в духовці

оригінальні і дуже корисні яблука з сиром - смачний, легка вечеря. Ось зараз збираюся писати рецепт печених яблук, а у самій просто слинки течуть. Які ж вони все таки смачні, а найголовніше корисні. Вони майже не втрачають свої вітаміни і мікроелементи, а організм їх засвоює набагато легше, ніж сирі. Такі фрукти дуже корисні дітям, хворим, деякі навіть сидять на такий ось дієті і добре скидають вагу, при цьому не маючи будь-яких побічних дій.

ninaola

автор рецепта

Запечені яблука з сиром, маком і горіхами в духовці рецепт з фото покроково

0 1139

Склад / інгредієнти

порцій:

таблиця перекладу об'ємних заходів

Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта

На вагу складу:

білки 12 % 3 г

жири 23 % 6 г

вуглеводи 65 % 17 г

136 ккал

ГІ: 48 / 52 / 0

покрокове приготування

час приготування: 30 хв

Крок 1

Крок 1:
Крок 2

Крок 2:
Крок 3

Крок 3:
Крок 4

Крок 4:
Крок 5

Крок 5:
Крок 6

Крок 6:
Крок 7

Крок 7:
Крок 8

Крок 8:
Крок 9

Крок 9:

опис приготування

з самого початку зробимо начинку. Для цього нам знадобиться сир жирний. Його перетираємо з цукром. Потім на м'ясорубку пропускаємо горіхи, а мак трьом в кавомолці. Всі разом змішуємо. Беремо яблука. Тільки бажано кисло солодкі. Миємо й виймаємо серцевину, роблячи як ніби поглиблення і сюди покладіть начинку. Тільки не з верхом. Не забувайте що сир трохи розбухне. Берете деко, встелене пекарської папером і викладіть наші фрукти.Готуються вони в духовці не довго, всього хвилин десять. Ви можете спробувати виделкою, якщо м'які, значить вимикайте вогонь, а вони нехай ще постоять і дійдуть. Ну ось і все, можете подавати до столу як десерт. Швидко, смачно, корисно.