Сухарики на соняшниковій олії з часником і травами

за сухариками не потрібно бігти в магазин-готуйте їх вдома! Щось простіше, ніж цей кулінарний рецепт, навряд чи можна придумати. Такі сухарики відмінно підійдуть до пива або супу. Вони набагато смачніше і корисніше магазинних, в них не міститься абсолютно ніякої хімії. Натуральний продукти без шкоди для здоров'я.

KykolkaAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 6 г
жири 38 % 26 г
вуглеводи 53 % 36 г
415 ккал
ГІ: 2 / 0 / 98

покрокове приготування

час приготування: 40 хв
  1. Крок 1

    Крок 1

    Для цього перекусу нам буде потрібно нехитрий набір продуктів і ще більш нехитрий рецепт.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Я використовувала чорний і білий хліб і у мене вийшло два види сухариків. Ви можете вчинити також або взяти тільки один кой-то хліб. Беремо хліб і ріжемо його поперек на скибочки, потім ці скибочки ріжемо горизонтально на довгастий брусочки середньої товщини, а потім вертикально на невеликі кубики.

  3. Крок 3

    Крок 3

    В результаті повинні вийти кубики потрібного вам розміру. Якщо взяти свіжий хліб , то сухарики вийдуть всередині м'якими, що теж дуже смачно. А якщо ж хліб вже полежав пару днів, то вийдуть справжні традиційні сухарі.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Виливаємо в чашку соняшникову олію (ще смачніше вийде, якщо взяти оливкову олію). Видавлюємо туди часник, сипем зелень - чим більше, тим краще. Любителі гостренького можуть додати і чорний мелений перець. Не забуваємо про сіль. Все це перемішуємо.

  5. Крок 5

    Крок 5

    В отриману масу додаємо нарізаний хліб і мачає в маслі, поки не просочиться. Вивалюємо хліб на деко і відправляємо в духовку. Тримати потрібно хвилин 15-20 до тієї твердості, яку більше любите.

  6. Крок 6

    Крок 6

    Даємо час трохи охолонути і все-страва готова!

  • ще в дитинстві я полюбила це хрустке ласощі, до якого мене привчила моя дорога бабуся. Я часто готувала такі сухарики у неї в селі разом з нею. Вона сама пекла хліб і ніколи не викидала його залишків - все йшло на сухарі. З тих пір пройшло багато років, але моя тяга до сухариків залишилася. Тепер я часто роблю їх для своїх дітей, які також мають особливу слабкість до них. Вони дуже люблять кидати сухарики в молоко і чекати, поки ті разбухнут і їх можна буде виловлювати ложкою і їсти. Ми ж з чоловіком і наші друзі, які нам іноді відвідують, дуже любимо такі сухарики запивати темним або світлим пивом - це прекрасна і бюджетна закуска, яку можна підігнати під свій смак, просто мене спеції і їх пропорції. Загалом, готуйте часникові сухарики і їжте їх з чим захочете!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Хліб - 254  ккал/100г
  • Батон з борошна вищого сорту - 265  ккал/100г
  • Батон простий - 248  ккал/100г
  • Бублики прості - 336  ккал/100г
  • Булка здобна - 252  ккал/100г
  • Булка міська - 261  ккал/100г
  • Булки міські з борошна I сорту - 254  ккал/100г
  • Хліб білковий висівковий - 182  ккал/100г
  • Хліб білковий пшеничний - 242  ккал/100г
  • Хліб «Дарницький» - 206  ккал/100г
  • Хліб «докторський» - 232  ккал/100г
  • Хліб житній з обдирного борошна - 189  ккал/100г
  • Хліб житній з обойного борошна - 181  ккал/100г
  • Хліб зерновий - 231  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 1 сорту - 226  ккал/100г
  • Хліб з пшеничного борошна 2 сорту - 220  ккал/100г
  • Хліб «Орловський» - 211  ккал/100г
  • Хліб пшеничний з борошна грубого помелу - 250  ккал/100г
  • Хліб «Український» - 213  ккал/100г
  • Олія соняшникова - 898  ккал/100г
  • Олія соняшникова рафінована - 899  ккал/100г
  • Часник - 143  ккал/100г
  • Зелень кропу - 38  ккал/100г
  • Базилік сушений - 251  ккал/100г
  • Базилік свіжий - 27  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г

Схожі рецепти