1. Головна
  2. Випічка
  3. Солодка випічка
  4. Печиво на кефірі з вівсяних пластівців з медом

Печиво на кефірі з вівсяних пластівців з медом

Урізноманітни свою дієту смачним вівсяним печивом.

ІринаAuthor avatar
автор рецепта
Печиво на кефірі з вівсяних пластівців з медом рецепт з фото
0
0 1050

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 5 % 3 г
вуглеводи 84 % 47 г
217 ккал
ГІ: 6 / 66 / 27

покрокове приготування

час приготування: 1 год

  1. Крок 1

    залийте вівсяні пластівці кефіром, окремо залийте окропом родзинки, настоюйте окремо 40 хвилин.

  2. Крок 2

    змішайте обидві маси, додайте мед, корицю.

  3. Крок 3

    зліпити з тіста печиво, викладіть на пергамент на деко і випікайте 15 хвилин в розігрітій до 180°з духовці.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Вівсяні пластівці - 305  ккал/100г
  • Геркулес сирий - 390  ккал/100г
  • Кориця - 247  ккал/100г
  • Мед - 400  ккал/100г
  • Ізюм - 280  ккал/100г
  • Кишмиш - 279  ккал/100г

Схожі рецепти

Повязані та додаткові категорії: