Картопля гармошка з грибами рецепт

це грецьке блюдо сподобається всім, пробуй. Раджу спробувати, всім смачного!!!

НастяAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 20 % 3 г
жири 7 % 1 г
вуглеводи 73 % 11 г
62 ккал
ГІ: 2 / 98 / 0

покрокове приготування

час приготування: 45 хв
  1. Крок 1

    гриби дрібно порізати, додати посічену зелень, злегка присолити і поперчити. Якщо картопля молода, добре промити і не очищати. У кожній картоплі зробити глибокі надрізи (не прорізаючи до кінця). У картоплю, акуратно відсуваючи надрізані пласти, вкласти грибну начинку. Так вчинити з усіма картоплинами. Робота копітка і вимагає терпіння. Але результат того вартий.

  2. Крок 2

    начинену картоплю викласти на деко (я застелила його фольгою) і злегка полити олією. У рецепті давалося вершкове масло, але я віддаю перевагу рослинне, тому злегка збризнула оливковою. Запікати в духовку 30 хвилин, накривши фольгою. Після зняти фольгу і зарум'янити. Картопля-гармошка готова, можна подавати.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молода картопля - 61  ккал/100г
  • Печериці - 24  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Зелень - 41  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г

Схожі рецепти