Суфле з сиром і беконом Малхолланд драйв
Обалденная закуска для свят і не тільки. Таке суфле можна приготувати з беконом, грудинкою, овочами — зеленим горошком, спаржею або морквою. Начинку придумуйте самі. Експериментувати.
автор рецепта
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 25 % 9 г
жири 53 % 19 г
вуглеводи 22 % 8 г
241 ккал
ГІ: 22 / 0 / 78
Калорійність порахована без частини складу: у рецепті для неї вказано клас продукту, а не конкретний.
покрокове приготування
-
Крок 1
- Брав бекон ТМ"окраїна & quot;. Не обов'язково. Просто мій вибір.
-
Крок 2
- Бекон нарізати. Сир натерти на дрібній тертці.
-
Крок 3
- Зелень вимити, висушити, порубати.
-
Крок 4
- Яйця з'єднати зі сметаною і розм'якшеним вершковим маслом. Перемішати віночком до однорідної маси.
-
Крок 5
- Додати борошно, розпушувач, сіль, збити все в пишну масу.
-
Крок 6
- Додати бекон, сир, зелень. Перемішавши.
-
Крок 7
- Форми змастити невеликою кількістю вершкового масла, злегка присипати панірувальними сухарями(за бажанням).
-
Крок 8
- Сухарі не обов'язково, а якщо все ж використовуєте, то-дрібну"пил & quot; сухарів.
-
Крок 9
- Розлити яєчну суміш по формах. Помістити їх в деко, наполовину заповнений гарячою водою, і відправити в розігріту до 160* духовку на 20 хвилин.
-
Крок 10
Фініта! Смачного!
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Куряче яйце - 157 ккал/100г
- Сметана - 210 ккал/100г
- Сметана 10 % - ної жирності - 115 ккал/100г
- Сметана 20 % - ної жирності - 210 ккал/100г
- Сметана 25% - ної жирності - 284 ккал/100г
- Сметана 30 % - ної жирності - 340 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло любительське несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Бекон варений - 393 ккал/100г
- Борошно пшеничне - 325 ккал/100г
- Розпушувач тіста - 79 ккал/100г
- Зелень кінзи - 25 ккал/100г
- Кухонна сіль - 0 ккал/100г
Шортси: як це готують за хвилину
Завантаження…
Склад
Короткі відео з нашого каналу про аерогриль. Це інша страва або інший спосіб — не покроковий опис цього рецепта.
Схожі рецепти
Повязані та додаткові категорії:
- Швидко і смачно
- Закуска
- Випічка
- Яйце
- М'ясо та м'ясопродукти
- Сир
- Молочні продукти
- Борошно
- Спеції приправи прянощі
- Жири та олії
- Інше
- Запікання
- Випічка на швидку руку десять хв
- Страви за 30 хвилин
- Закуски холодні
- Закуски з м'яса
- Випічка на швидку руку
- Бездріжджова випічка
- Випічка зі сметаною
- Несолодка випічка
- Курячі яйця
- М'ясо в духовці
- М'ясні напівфабрикати
- Сметана
- Пшеничне борошно
- Кінза
- Солі
- Масло вершкове
- Розпушувач


