Баклажани гриль з цибулею і оцтом

трохи часу і смачна апетитна закуска на столі!

ІраAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 13 % 1 г
жири 25 % 2 г
вуглеводи 63 % 5 г
32 ккал
ГІ: 100 / 0 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Баклажани нарізати кружечками завтовшки 1 см.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Цибулю нарізати кільцями, викласти до баклажанів, посолити, поперчити, перемішати.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Воду змішати з оцтом і маслом. Залити такою водою баклажани, перемішати руками, залишити на 1 годину маринуватися.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Викласти баклажани на решітку-гриль, встановлену на мангалі.

  5. Крок 5

    Крок 5

    Готувати до красивої рум'яної скоринки з двох сторін. Приємного апетиту і відпочинку на природі!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Баклажани - 24  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Оцет - 11  ккал/100г
  • Винний оцет( 3%) - 9  ккал/100г
  • Оцет 9% - 11  ккал/100г
  • Оцет бальзамічний - 88  ккал/100г
  • Оцет яблучний - 14  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Спеції сухі - 240  ккал/100г

Схожі рецепти