Гречка з м'ясом і морквою в мультиварці

Мультиварка приготує смачну і корисну вечерю, а ти можеш відпочити! Гречку з м'ясом дуже люблять в моїй великій родині, а про користь цієї страви і говорити не потрібно! За допомогою мультиварки дуже легко приготувати 2 в 1-гарнір і м'ясне, чому я дуже рада, адже це здорово економить вільний час!

nasstinAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 35 % 8 г
жири 17 % 4 г
вуглеводи 48 % 11 г
111 ккал
ГІ: 7 / 93 / 0

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Необхідні інгредієнти

  2. Крок 2

    Крок 2

    М'ясо ріжемо довільними шматочками - я вибрала яловичину, але відмінно підійде і свинина

  3. Крок 3

    Крок 3

    Дрібно ріжемо цибулю

  4. Крок 4

    Крок 4

    Морква ріжемо соломкою або ж трьом на тертці, але мені здається нарізана морквина смачніше

  5. Крок 5

    Крок 5

    Виставляємо програму "Випічка" Або "підсмажування" на 30 хвилин, у мене програма "Випічка" встановлюється мінімум на 45 хвилин, тому я буду вимикати її примусово. У чашу наливаємо рослинне масло і залишаємо розігріватися 2-3 хвилини

  6. Крок 6

    Крок 6

    Потім закладаємо м'ясо і обсмажуємо 15 хвилин, через 7-10 хвилин його потрібно буде перемішати

  7. Крок 7

    Крок 7

    Закладаємо цибулю з морквою і обсмажуємо 10-12 хвилин

  8. Крок 8

    Крок 8

    Тепер додаємо 1 мультістакан води і доводимо до кипіння-швидше за все 30 хвилин до цього моменту закінчилися

  9. Крок 9

    Крок 9

    Тепер виставляємо програму Гасіння на 45 хвилин, якщо ви вибрали свинину, то сміливо пропускайте цей етап, адже свинина готується швидше

  10. Крок 10

    Крок 10

    Поки м'ясо гаситься, перебираємо гречку і промиваємо до чистої води

  11. Крок 11

    Крок 11

    Хвилин через 20 м'ясо з овочами солимо, заодно перемішуємо і дивимося, чи вистачає рідини

  12. Крок 12

    Крок 12

    Перчимо і за бажанням додаємо улюблені спеції

  13. Крок 13

    Крок 13

    Чекаємо закінчення програми

  14. Крок 14

    Крок 14

    Тепер додаємо гречку, перемішуємо

  15. Крок 15

    Крок 15

    Заливаємо 4 мультістакана води

  16. Крок 16

    Крок 16

    На цьому етапі можна трохи підсолити

  17. Крок 17

    Крок 17

    Виставляємо програму & quot;Каша & quot; на 45 хвилин

  18. Крок 18

    Крок 18

    Смачна вечеря готова-гречку з м'ясом перемішуємо і розкладаємо по тарілках

  19. Крок 19

    Крок 19

    Смачного!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Гречка ядриця - 313  ккал/100г
  • Яловичина пісна - 158  ккал/100г
  • Жир яловичий топлений - 871  ккал/100г
  • Окіст варений - 269  ккал/100г
  • Яловича солонина - 216  ккал/100г
  • Яловичина-грудинка - 217  ккал/100г
  • Яловичина жирна - 171  ккал/100г
  • Яловичина - лопатка - 137  ккал/100г
  • Яловичина-нежирне печеня - 200  ккал/100г
  • Яловичина-окіст - 104  ккал/100г
  • Яловичина-оковалок - 127  ккал/100г
  • Яловичина - ребра - 233  ккал/100г
  • Яловичина - хвіст - 184  ккал/100г
  • Цибуля ріпчаста - 41  ккал/100г
  • Морква - 33  ккал/100г
  • Морква відварна - 25  ккал/100г
  • Сушена морква - 275  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Кухонна сіль - 0  ккал/100г
  • Перець чорний мелений - 255  ккал/100г
  • Вода - 0  ккал/100г

Схожі рецепти