склад / інгредієнти
покрокове приготування
Крок 1:
У яблук видалити серединку і нарізати невеликими шматочками
Крок 2:
Чашу мультиварки обов'язково змастити олією, налити молоко і воду, потім помістити туди яблука, цукор, сіль, корицю, насіння льону і подрібнений овес.
Крок 3:
Перемішати.
Крок 4:
Поставити в режим, відповідний самому повільного гасіння. Якщо є можливість встановити температуру, то треба поставити 95-100 градусів. Час приготування від 5 до 7 годин. Щоб на сніданок вас розбудив аромат яблук, кориці і карамелі, розрахуйте час сну і поставте "відстрочку старту". Спробуйте перший раз експериментувати з рецептом в денний час, щоб точно розрахувати можливості своєї мультиварки.
Крок 5:
Ось що повинно вийде. Найсмачніше в цій страві-хрустка карамельна скоринка, яка буде легко відділятися від стінок, якщо ви не забудете змастити чашу мультиварки.
Крок 6:
Кашу розкласти порційно, додатково подати масло і волоські горіхи. Якщо ви хочете додати родзинки або іншу сушену ягоду, додавайте на початку приготування. Таке блюдо можна робити про запас, сніданок легко заморожується і підігрівається в мікрохвильовій печі.
калорійність продуктів, можливих в складі страви
- Молоко коров'яче незбиране - 68 ккал/100г
- Молоко 3,5% жирності - 64 ккал/100г
- Молоко 3,2% жирності - 60 ккал/100г
- Молоко 1,5% жирності - 47 ккал/100г
- Концентроване молоко 7,5% жирності - 140 ккал/100г
- Молоко 2,5% жирності - 54 ккал/100г
- Яблука - 47 ккал/100г
- Яблука сушені - 210 ккал/100г
- Яблучний мус консервований - 61 ккал / 100г
- Овес - 316 ккал/100г
- Горіхи волоські - 650 ккал/100г
- Чорний волоський Англійський горіх - 628 ккал/100г
- Чорний волоський горіх - 651 ккал/100г
- Масло з волоського горіха - 925 ккал/100г
- Масло вершкове 82% - 734 ккал/100г
- Масло несолоне - 709 ккал/100г
- Масло селянське несолоне - 661 ккал/100г
- Масло селянське Солоне - 652 ккал/100г
- Масло топлене - 869 ккал/100г
- Олія рослинна - 873 ккал/100г
- Вода - 0 ккал/100г
- Коричневий цукор - 394 ккал/100г
- Насіння льону - 534 ккал/100г
- Мелена кориця - 247 ккал/100г