Маннік з полуницею в мультиварці

смачний маннік простий в приготуванні і з'їдається на ура! Покроковий рецепт представлений на прикладі манника з полуницею. Можна використовувати практично будь-яку ягоду. Були випробувані варіанти зі смородиною (найкращий на мій погляд варіант), полуницею, малиною, вишнею б/до, чорницею. Підходить як свіжа так і заморожена ягідка.

ОленаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 9 % 5 г
жири 18 % 10 г
вуглеводи 73 % 40 г
269 ккал
ГІ: 6 / 73 / 21

покрокове приготування

  1. Крок 1

    Крок 1

    Нагріти молоко, в ньому розчинити вершкове масло. Додати манку. Залишити не менше, ніж на 20 хвилин для набухання. Я залишаю як мінімум на 2,5 години — так виходить більш повітряний. Краще-ще довше.

  2. Крок 2

    Крок 2

    Яйця збити з цукром, додати рослинне масло, знову збити.

  3. Крок 3

    Крок 3

    Туди покласти манку в молоці. Змішати з борошном, ваніліном і розпушувачем.

  4. Крок 4

    Крок 4

    Ягоди обваляти в борошні, додати до тіста. (На фото маннік з полуницею). Форму змастити і трохи обсипати манкою. Викласти тісто.

  5. Крок 5

    Крок 5

    В мультиварці випікати на режимі «Випічка» 65-70 хвилин (або в духовці приблизно годину). Після чого викласти на решітку для того, щоб маннік охолов (замість решітки можна використовувати форму мультиварки для пароварки).

  6. Крок 6

    Крок 6

    Перевернути і посипати цукровою пудрою.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Молоко коров'яче незбиране - 68  ккал/100г
  • Концентроване молоко 7,5% жирності - 140  ккал/100г
  • Молоко 1,5% жирності - 47  ккал/100г
  • Молоко 2,5% жирності - 54  ккал/100г
  • Молоко 3,2% жирності - 60  ккал/100г
  • Молоко 3,5% жирності - 64  ккал/100г
  • Крупа манна - 340  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Масло вершкове 82% - 734  ккал/100г
  • Масло любительське несолоне - 709  ккал/100г
  • Масло селянське несолоне - 661  ккал/100г
  • Масло селянське Солоне - 652  ккал/100г
  • Масло топлене - 869  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Розпушувач тіста - 79  ккал/100г
  • Ванілін - 288  ккал/100г
  • Полуниця - 30  ккал/100г
  • Полуниця свіжозаморожена солодка - 44  ккал/100г

Схожі рецепти