М'який хмиз на кукурудзяному борошні і кефірі

це ароматне ласощі готується просто і швидко. Цей рецепт можна робити з дітьми. Поки діти вирізують дірочки і роблять завитки. Ви смажите перші заготовки. Смачно з чаєм.

Таня ТатьяноваAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 6 г
жири 4 % 2 г
вуглеводи 85 % 46 г
227 ккал
ГІ: 3 / 22 / 75

покрокове приготування

час приготування: 1 год 15 хв
  1. Крок 1

    у кефір кладемо соду і перемішуємо. Яйця розтираємо з цукром і сіллю. У цукрово-яєчну суміш вливаємо кефір і перемішуємо.

  2. Крок 2

    Поступово додаємо просіяне борошно і продовжуємо збивати вінчиком, поки тісто не почне налипати до нього. Потім замішуємо руками.

  3. Крок 3

    Тісто може не багато прилипати до рук. Даємо йому відпочити півгодини під серветкою. Далі ми ділимо тісто на 2 частини, присипаємо борошном і розгортаємо кожну половину товщиною 3-5 мм.потім пласти ріжемо ромбиками або смужками.

  4. Крок 4

    У кожній вирізати невеликий отвір. Один край заготовки протягнути в розріз і вивернути назовні. Так виходить традиційний хмиз завиткою.

  5. Крок 5

    У підходящої посуді добре підігріти масло і помістити туди хмиз. Масла необхідно взяти достатньо, але не дуже багато.

  6. Крок 6

    Хмиз як слід підрум'янити. Знімаємо з вогню, розкладаємо на серветках, щоб зібрати зайве масло. Далі хмиз припудримо цукровою пудрою і можна їсти.

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Куряче яйце - 157  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно - 368  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками вітамінізір - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з зерна з віддаленими зародками невітамініз - 364  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна непросіяне - 355  ккал/100г
  • Кукурудзяне борошно з цільного зерна просіяне - 362  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г

Схожі рецепти