Пончики на кефірі без дріжджів

зроби чаювання ще приємніше, приготуй пишні пончики! Пончики за моїм рецептом виходять нереально ніжними, пишними, повітряними, буквально тануть у роті! Обов'язково спробуйте приготувати, ви будете задоволені результатом!

МаксічкаAuthor avatar
автор рецепта

Склад / інгредієнти

порцій:
таблиця перекладу об'ємних заходів
Нутрієнти і енергетична цінність складу рецепта
На вагу складу:
білки 11 % 7 г
жири 23 % 15 г
вуглеводи 66 % 43 г
335 ккал
ГІ: 3 / 16 / 81

покрокове приготування

час приготування: 1 год
  1. Крок 1

    У миску розбиваємо яйце, насипаємо сіль і цукор, наливаємо кефір. Перемішуємо масу віночком. Потім наливаємо рослинне масло і насипаємо соду, після чого просіваємо борошно і замішуємо м'яке тісто.

  2. Крок 2

    Поділяємо тісто на кілька частин для зручності, розгортаємо кожну частину в корж. За допомогою склянки вирізаємо кружечки, а за допомогою пробки від пляшки (або будь-яке пристосування меншого діаметру) вирізаємо серединку пончика (в такому вигляді вони добре прожаряться, що не будуть сирими всередині).

  3. Крок 3

    Наливаємо в сотейник рослинне масло, розігріваємо на середньому вогні і обсмажуємо пончики приблизно по 1 хвилині з кожного боку. Викладаємо гарячі пончики на паперовий рушник, щоб прибрати зайвий жир, потім сервіруємо на блюді, посипавши цукровою пудрою і кондитерської присипкою за бажанням.

  4. Крок 4

    солодкого вам чаювання і гарного настрою!

калорійність продуктів, можливих в складі страви

  • Кефір 1%-ної жирності - 38  ккал/100г
  • Кефір 2,5% жирності - 53  ккал/100г
  • Кефір «доктор Біфі» 1,8 % - ної жирності - 45  ккал/100г
  • Кефір жирний - 62  ккал/100г
  • Кефір знежирений - 30  ккал/100г
  • Яйце куряче - 157  ккал/100г
  • Яєчний білок - 45  ккал/100г
  • Яєчний жовток - 352  ккал/100г
  • Яєчний порошок - 542  ккал/100г
  • Яйце страуса - 118  ккал/100г
  • Сіль - 0  ккал/100г
  • Цукор - 398  ккал/100г
  • Цукор-пісок - 398  ккал/100г
  • Сода харчова - 0  ккал/100г
  • Олія рослинна - 873  ккал/100г
  • Борошно пшеничне - 325  ккал/100г
  • Цукрова пудра - 374  ккал/100г
  • Кондитерська посипка - 395  ккал/100г

Схожі рецепти